喝什么排便清肠还对身体好
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秋天吃这4种水果,清肠道促排便一身轻都没什么用，小肚子鼓鼓的，真的太烦恼了。秋天想要排便顺畅，那么就要多吃蔬菜和水果，不喜欢吃水果的话，可以把水果炸成汁，当成饮料喝。今等我继续说。 那么就可以把西梅榨成汁来喝，喝起来酸酸甜甜的，喝了一杯之后，真的立马跑厕所。西梅这种水果被称为“人体清道夫”，含有丰富的膳食纤维，等我继续说。
喝“盐水”能清肠?“盐水”清肠,对身体或有3种影响,来了解下近年来，“盐水清肠”的说法在社交媒体和养生圈子里悄然流行。不少人认为，每天清晨喝一杯温热的淡盐水，既能促进排便，又能“清理肠道毒素小发猫。 人体肠道本身具备完善的清洁机制。正常饮食中的膳食纤维、水分以及肠道菌群的协同作用，足以维持肠道健康。额外摄入盐水不仅无法“深层小发猫。
很土的方子,却是清肠高手!又润又通便,便便真的超顺畅!就藏着清肠的好方子。”那些听起来“土味十足”的搭配，比如冰糖炖香蕉、苹果绿茶水，却总能用最温和的方式，打通肠道，让便便顺畅到惊喜。.. 当作日常饮品喝，也毫无负担。详细做法： 苹果带皮切小块，和绿茶一起放进养生壶，煮5分钟就能喝。苹果的酸甜，中和了绿茶的微苦，茶汤里飘着后面会介绍。
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