祛湿热吃什么中药方_祛湿热吃什么蔬菜好
厨房“祛湿高手”冬瓜薏米排骨汤,做法简单还能一汤三吃最近总感觉身子沉甸甸的？早上起床眼皮肿得像泡了水，吃饭没胃口还容易犯困，十有八九是湿气在捣乱！别急着找药方子，厨房里就有个“祛湿高等我继续说。 祛湿精华都在那层翠绿的皮里✅ 薏米一定要选炒过的(超市都有卖),不然寒性太重✅ 汤要趁温热喝，晾凉了反而容易留湿气一汤三吃超划算头等我继续说。
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“夏吃瓜,不用医生帮”,夏天这5种瓜要多吃清热祛湿还补水排毒这时不妨多吃些夏季应季蔬果。俗语说得好，”春吃芽，夏吃瓜，不劳医生开药方“夏季是吃瓜的正当季，鲜嫩营养足，其味道和营养都达到了最佳值， 更是对抗炎炎夏日的“好帮手”，让人更安康的度过三伏天， 健康过秋天。三伏天这5种瓜要使劲吃清热祛湿还补水排毒，身体健康人人夸。一起还有呢？
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脾虚不要过度治疗,记住这个小方子!疏肝健脾,补肾祛湿还不上火中异功散化裁而来的小方子，它有着疏肝健脾、补肾祛湿还不上火的奇妙功效。原方人参、白术、茯苓、甘草健脾益气，陈皮理气和中的基础上好了吧！ 避免食用过多辛辣、油腻、生冷的食物。可以多吃一些具有健脾作用的食物，像山药、薏米、芡实、白扁豆等。这些食物不仅营养丰富，而且容好了吧！
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