祛湿气自己煮的茶_祛湿气自己煮的茶配方
湿气重别乱泡茶!5款祛湿茶对症喝,舌苔变薄肚子变小!加清水煮25分钟，滤出茶汤即可。这款茶带着淡淡的米香，黄芪能补气，炒薏米能祛湿，气足了才能把湿气“运”出去。这5款祛湿茶，做法简单，食材在药店或超市，就能买到，关键是要根据自己的体质选对款。别再乱泡祛湿茶了，对症喝就能看到舌苔变薄、肚子变小，浑身沉重感也会消失，身体好了吧！
夏日养生秘籍!3步教你煮出祛湿暖胃的姜枣茶,快收藏夏天到了，湿气那叫一个重，人也容易没精神。这时候来上一杯祛湿暖胃的姜枣茶，简直是养生界的“神来之笔”！今天我就三步教你煮出好喝又养生的姜枣茶，快搬好小板凳学起来。第一步：准备食材你需要准备生姜、红枣、红糖和水。生姜就像是茶里的“活力小卫士”，能帮你赶走体内的好了吧！
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夏天三豆同煮,祛湿气健脾胃,让你一夜酣睡到天明!可以喝一喝祛湿茶、坚持运动，状态会明显变好很多。分享4个养脾祛湿的简单吃法，食材便宜又常见，操作也简单，轻轻松松搞定！ 1 黑豆+绿豆+赤好了吧！ 煮40分钟滤渣喝3. 甜品吃法：加少量冰糖/椰奶，冷藏后更解暑【温馨小提示】豆子过敏/脾胃虚寒/经期女性慎饮；每周喝3-4次即可，连续喝1个月好了吧！
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夏天必看!三种豆子同煮真能祛湿气健脾胃?快学起来好多人试过各种祛湿气健脾胃的法子，什么喝祛湿茶、吃健脾丸，效果却差强人意。你是不是也在苦恼，到底有没有简单又有效的方法，能把这俩“小恶魔”赶走呢？ 别急，给你分享一个超简单的方法——三种豆子同煮。这三种豆子分别是赤小豆、绿豆和白扁豆。赤小豆就像一个勤劳的“清还有呢？
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春末夏初,吃好豆,祛湿气!明明喝了不少祛湿茶，仍然感觉肠胃不适、浑身不清爽，这是为何？ 祛湿气也需对症“湿”其实有外湿和内湿之分。外湿：指外界湿气侵袭人体，比好了吧！ 粳米同煮，待粥将熟时，放入白糖稍煮即可。点评：健补脾胃、利胆退黄。3 赤小豆：擅长清热、通便、利水赤小豆性甘、酸，平，入脾、心、小肠经好了吧！
祛湿茶成负担,健康还是玩笑?喝了一段时间祛湿茶后，非但不觉得体内湿气减轻，反而出现了一系列的不适症状，其中包括了胃疼等胃肠方面的不适。其实，对于寒性体质的人来说，选择适合自己的茶更为重要。不如考虑一些偏温性的饮品，比如姜茶或者红茶，这样既能帮助身体保暖，又不至于加重体内的寒湿。另外，从生活是什么。
春末夏初祛湿误区多,用好这几种豆化湿又益脾胃明明喝了不少祛湿茶，仍然感觉肠胃不适、浑身不清爽，这是为何？ 祛湿气也需对症。“湿”其实有外湿和内湿之分。外湿指外界湿气侵袭人体，后面会介绍。 粳米同煮，待粥将熟时，放入白糖稍煮即可。点评：健补脾胃、利胆退黄。赤小豆：擅长清热、通便、利水。赤小豆性甘、酸，平，入脾、心、小肠经后面会介绍。
夏季祛湿减肥,为何别人瘦你却反弹?为啥别人打着祛湿减肥的旗号好像瘦得轻松，可自己却老是反弹呢？这其中的门道，可得好好唠唠。你以为的祛湿茶，可能是“肠道炸弹”！ 《黄帝内经》里的“肥人多痰湿”被商家那是断章取义得厉害啊！就说那网红祛湿茶，好多都是“泻药伪装术”，决明子加上大黄的“猛药组合”，短期内是什么。
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