便秘喝润肠茶怎么样好_便秘喝什么通便茶最好
天天喝蜂蜜水能润肠排毒?提醒:一个常见误区,反而让便秘更重最近，很多老人都在喝蜂蜜水。有人说它能润肠排毒、通便养颜，每天一杯，身体轻松多了。可也有人疑惑：“我天天喝蜂蜜水，怎么肚子还是鼓鼓的？”其实啊，这话得慢慢说。蜂蜜确实有润肠作用，但并不是人人喝都灵，更不是“越喝越通”。有时候，你以为是在养生，实际上却在帮“便秘”添好了吧！
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便秘别怕!每周喝两次这3元一锅汤,润肠通便一身轻就能煮出润肠“神汤”，每周喝两次，肠道干干净净，整个人，都透着轻松劲儿。1.苹果红薯汤这锅汤，成本算下来还不到3元，红薯的膳食纤维，能像“小刷子”一样清扫肠道。苹果的果胶，则能软化粪便，两者搭配，喝起来清甜不腻，连不爱吃粗粮的孩子都抢着喝。我之前连续一周便秘，喝了两次等我继续说。
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秋燥便秘还易贫血?常吃这菜补铁润肠,营养开胃!菠菜能润肠通便，还能养血补虚，搭配芝麻一起拌着吃，更能让补铁润肠的效果翻倍。今天就给大家分享3种家常做法，简单好学，秋天常吃，身体舒畅气色红润！ 1、经典芝麻菠菜——润燥通便又补血这道凉拌芝麻菠菜，老少皆宜，有助于滋润肠道，缓解秋天的干燥和便秘。菠菜本身就有养血润燥说完了。
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