胃痛能吃玉米吗_胃痛能吃地瓜吗
常吃玉米能对身体造成什么影响?医生:虽有好处,但4类人要少碰过量食用玉米也可能带来一些不良后果。特别是四类特定人群，更应谨慎食用。玉米对身体的益处健脾益胃：玉米作为一种粗粮，具有一定的养胃作用。适量食用玉米能够改善胃肠道功能，缓解胃痛、胃酸等症状。抵抗衰老：玉米中含有丰富的谷氨酸、维生素E、维生素A等物质，这些物质有助是什么。
多吃粗粮是养胃还是伤胃?劝告:不想伤胃,这3种吃法要避免粗粮，这个词已经成了现代健康饮食的“流量担当”。不少人为了追求健康，把白米白面换成了糙米、玉米、红薯，甚至每天都少不了燕麦粥和杂粮饭。有些人吃完感觉肠道通畅，神清气爽，觉得自己离“养生达人”又近了一步。可有些人吃着吃着，胃胀、胃痛、甚至拉说完了。
胃不好的人注意!这3种粗粮再爱吃也别贪嘴如玉米(尤其是老玉米)、糙米、燕麦米、青稞等。这类粗粮的外壳富含不可溶性膳食纤维，质地坚硬，像“小刀片”一样容易刺激胃黏膜。若胃动力不足，吃多了会导致胃胀、不消化，甚至引发胃痛。正确吃法是加工软化，如玉米选嫩玉米，糙米、燕麦米提前浸泡再用高压锅煮软；也可搭配细粮说完了。
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