有营养而又对胃好的菜_对胃好并且有营养的菜
简单易做秋葵炒蛋,鲜嫩营养,老少皆宜的下饭好菜加入煸炒好的秋葵片，与鸡蛋一起翻炒均匀。加入生抽、料酒、鸡精适量调味，翻炒均匀，即可出锅。烹饪技巧： 秋葵煸炒时不宜过熟，以免影响口感。在炒鸡蛋时，火候不宜过大，避免鸡蛋炒糊。秋葵炒蛋作为一道秋季家常菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富。秋葵的独特清香与鸡蛋的醇香相互还有呢？
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家家都能做的懒人一锅出!有肉有菜有营养,看完包会水比掌握好的，还能烙出一些孩子特别爱吃的锅巴。比小锅焖饭更方便简单，随时在家都能做！ - 香菇鸡翅焖饭- · 参考月龄· 15个月以上，对食材不过敏的宝宝· 食材准备· 鸡翅5个/ 香菇4朵大米120克/ 小油菜2颗辅料：葱、姜、酱油、素蚝油、松茸鲜、砂糖以上食材仅代表制作量不等我继续说。
佛手瓜炒鸡蛋:美味与营养兼具的家常菜佛手瓜炒鸡蛋，是一道以佛手瓜和鸡蛋为主要食材，佐以多种调料炒制而成的家常菜品。佛手瓜，又名合掌瓜，外表呈浅绿色，形似合掌，富含维生素、矿物质与膳食纤维等营养成分，具备清热解毒、利尿排湿的功效。鸡蛋，则含有丰富的蛋白质和氨基酸，是日常饮食中不可或缺的营养来源。所需还有呢？
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