吃南瓜会引起胀气吗_吃南瓜会引起腿疼吗
秋天别只吃红薯南瓜,这“养肺高手”当下吃正当时!这几天秋风一吹，脖子一缩，人是凉快了，可这麻烦事也来了：嗓子眼儿像冒烟，喝再多水也感觉不到滋润；晚上睡觉，鼻子干得难受；一挠皮肤，还能看见细小的白屑儿。哎，这就是咱们常说的“秋燥”没跑了！ 好多朋友一到这时候就想着吃红薯、南瓜，暖和是暖和，但吃多了肚子里容易胀气，对于解决还有呢？
秋天,吃红薯南瓜不如吃它,大人小孩都爱吃!一入秋，家里厨房就开始热闹，红薯、南瓜全端上桌。可您知道吗？这时节啊，地里最该吃的，其实是芋头。几块钱一斤，随手一煮，大人小孩都吃得欢。养胃不胀气、润燥还不上火，是秋天难得的好口粮。说到这，您是不是也在想——红薯吃多放屁？ 南瓜吃腻口太甜？ 想换换口味又怕寒凉伤胃？等我继续说。
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中老年人忌嘴!少吃土豆南瓜,常吃这4样越吃越健康不少老人把它当蔬菜吃，不知不觉就碳水超标，血糖容易失控。而且土豆含大量抗性淀粉，消化慢，吃多了容易胀气。南瓜虽然常被当作“养生菜”，但含糖量比想象中高，熟透的南瓜粥每100克含糖量达5.3克，升糖指数高达75,糖尿病患者相吃多了血糖会“坐过山车”。再加上南瓜属于产气食小发猫。
胃不舒服别乱吃药!5道修复胃黏膜家常菜医生都推荐现代人十胃九病，胃黏膜损伤会导致反酸、胀气甚至胃炎。营养师推荐这5种天然食材：山药、秋葵、南瓜、银耳、猴头菇，它们富含粘蛋白和多糖，能像创可贴一样修复胃壁。今天教你把它们变成美味佳肴，吃出健康胃！ 一、黄金山药羹胃溃疡克星食材：铁棍山药200g、小米50g、枸杞15粒后面会介绍。
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