缺钙吃什么水果有作用_缺钙吃什么水果好得快
夏季吃水果学问大,这2种搭配千万别错过天天给孩子吃水果，可孩子体检还是缺钙，为啥？问题就出在搭配上呀。你以为水果的营养就能自动叠加啦？没那么简单哦。比如说，有些水果含有的成分相互作用起来，可能就影响了营养的吸收呢。难道就这么盲目地吃下去，不管效果如何？肯定不行呀。值得注意的是，不同水果有不同的特性等我继续说。
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年轻人别大意!缺钾比缺钙还危险?真相在这里!水果、蔬菜吃得少。在这种生活模式下，身体里的钾元素就在不知不觉中流失了。相比之下，缺钙可能更多是因为运动少、晒太阳不够，但缺钾的诱因藏得更深，更不容易被察觉，这就导致很多年轻人忽略了它。这波缺钾的“隐藏危机”，你是不是还没意识到呢？ 那为什么年轻人会这么容易缺后面会介绍。
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5大富含维C水果可清除自由基、维持骨骼正常,建议了解身体虚了才吃维C,那时候已经是“事后处理”，身体的抗氧化能力早被掏空了。问题也来了，有些人查出缺钙或骨质疏松，补了维C之后骨密度还是不升，这种情况是不是说明维C没用？ 对此，您有什么看法？欢迎在评论区一起讨论！ 参考资料[1]禾本.多食水果可能有助于对抗老年痴呆[J].中国果好了吧！
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