胃不舒服吃什么饭比较好_胃不舒服吃什么饭呀
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吃香蕉缓解胃炎?调查显示爱吃香蕉者胃黏膜状况差异大声明：本文内容均意在科普健康知识请知悉！如有身体不适请咨询专业医生！ 参考文献： 张明霞等. (2023). 香蕉中黄酮类化合物对胃黏膜保护作用后面会介绍。 长期适量食用香蕉的人群，其胃黏膜修复率比对照组高出23%。这不正印证了古人的智慧吗？ 但要当心，香蕉并非包治百病的"神药"。民间流传的后面会介绍。
胃不好不能碰芹菜?医生忠告:若想要胃部健康,这些蔬菜轻易别碰也可能成为“伤胃帮凶”。例如生吃葱蒜、辣椒等，这类蔬菜在进入胃部后，会刺激胃酸分泌，若胃黏膜本身就比较脆弱，很容易引发不适。另外，腌制类的蔬菜中含盐量高，长时间食用会破坏胃黏膜的保护层，使其更易受到刺激。脆嫩的凉拌蔬菜看似清爽，却因为生冷刺激，容易让胃收缩过度，也等我继续说。
胃里烧嗓子酸,是不是胃食管反流?这4个细节快收藏!你有没有过这样的经历，吃完饭没多久，就感觉胃里火烧火燎的，嗓子还泛着酸水，那叫一个难受，仿佛胃里有个小火山在喷发。这时候，你心里可能犯嘀咕了，这是不是传说中的胃食管反流啊？ 别慌，咱先来搞清楚啥是胃食管反流。简单来说，胃和食管之间有个“守门员”，叫食管下括约肌，正常情等我继续说。
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