冬瓜薏米赤小豆汤_冬瓜薏米赤小豆汤做法
薏米和它是天生搭档!夏日除湿气、亮肤补血就靠它一、薏仁西米露二、红薯薏米汤三、红豆薏米水四、山药薏米百合粥五、排骨冬瓜薏米汤六、莲子薏米汤
∪▽∪
湿气跑光光,祛湿健脾好处多!1、芋头红豆汤2、薏米山药猪骨汤3、冬瓜老鸭汤4、粉葛赤小豆煲鲮鱼汤
您有一份雨后养生指南,请及时查收俗话说一场秋雨一场寒连日的降雨让夏天的炎热逐渐褪去人体外感秋雨的湿冷会出现头痛、鼻塞喷嚏等症状淋雨后宜尽快脱掉湿衣温水洗浴，保证休息让身体恢复轻松饮食调理多吃祛湿食物薏米、红豆、绿豆、冬瓜、荷叶等食物，都具有很好的祛湿功效。可以用薏米和红豆煮成粥好了吧！
＞▂＜
入伏后多喝“2汤”,鲜美营养,让你整个夏天都舒服分别为冬瓜茯苓薏米红豆排骨汤和荔枝莲子芡实猪骨汤，喝完从嗓子眼舒服到脚底板！入伏后，不妨多喝“2汤”，鲜美十足，补足营养，整个夏天都舒服。第一锅：冬瓜茯苓薏米红豆排骨汤——给身体“拔拔湿”食材清单(4人份): 排骨：500克(选带点肥肉的更香) 冬瓜：600克(连皮切大块，祛湿靠它还有呢？
●﹏●
健康提示:“三伏天”养生宜做这些事赤小豆、黑豆),清热不伤脾。冬瓜薏米老鸭汤，滋阴利湿，适合暑湿天。起居：避暑藏阳，适度出汗规律作息早睡早起，22:30前入睡，6-7点起床，避免熬夜耗阴。午休30分钟养心，11:00-13:00是心经当令。适量运动选清晨或傍晚，练八段锦、太极拳、散步等温和运动，以微微出汗为度。忌大汗淋等我继续说。
小满养生吃什么,3样食物祛湿气,健康入夏有妙招小满都讲究吃点啥祛湿，可顿顿薏米红豆冬瓜苦瓜，这日子还有盼头吗？咱老祖宗留下来的节气食疗，信的人趋之若鹜，觉得是养生秘诀；不信的人嗤之以鼻，觉得是玄学骗局。到底有没有道理？这事儿还真不好一概而论。话说回来，小满这节气，确实有点让人“黏糊糊”的。空气湿度大，感觉身上小发猫。
祛湿三宝:传统智慧与现代科学的祛湿良方 #夏日养生局湿气缠身：现代人的隐性问题现代人久坐空调房、嗜食生冷，体内湿气堆积已成为亚健康主因之一。中医理论中，"湿邪"被视为六淫之首，轻则困倦浮肿，重则引发代谢紊乱。而民间流传的"祛湿三宝"——冬瓜、薏米、赤小豆，正是融合千年食疗智慧与现代营养学的天然解方。三宝解析：从厨房好了吧！
健脾祛湿有简单易行好方法如薏米、赤小豆、山药、冬瓜、芡实、莲子等，吃生冷、油腻、甜食，避免加重湿气。推荐：薏米红豆粥、山药红枣汤。2、适当运动：运动能促进气血运行，帮助排湿，如散步、慢跑、八段锦、瑜伽，汗水也能带走部分湿气，但避免过度出汗，以免伤津。3、调整生活习惯：避免久坐、久卧，保持身等会说。
∩＾∩
一场秋雨一场寒,雨后养生指南请查收!俗话说一场秋雨一场寒连日的降雨让夏天的炎热逐渐褪去人体外感秋雨的湿冷会出现头痛头沉、鼻塞喷嚏、肢体酸紧、发热咳嗽等症状淋雨后宜尽快脱掉湿衣温水洗浴，保证休息让身体恢复轻松饮食调理1.多吃祛湿食物： 薏米、红豆、绿豆、冬瓜、荷叶等食物，都具有很好的祛湿功小发猫。
您有一份雨后养生指南,请及时查收→俗话说一场秋雨一场寒连日的降雨让夏天的炎热逐渐褪去人体外感秋雨的湿冷会出现头痛、鼻塞喷嚏等症状淋雨后宜尽快脱掉湿衣温水洗浴，保证休息让身体恢复轻松 饮食调理1 多吃祛湿食物薏米、红豆、绿豆、冬瓜、荷叶等食物，都具有很好的祛湿功效。可以用薏米和红豆煮成等我继续说。
ˇ△ˇ
原创文章，作者：衡水联宇互联网信息服务有限责任公司，如若转载，请注明出处：http://demo.lianyuseo.com/rd6ls25n.html
相关推荐
-
冬瓜薏米汤薏米要炒吗_薏米冬瓜汤薏米需要炒吗
煎炒至两面金黄，再加入适量清水。水煮沸后撇去浮沫，加入生姜片、料酒，转小火慢煮30分钟。随后将冬瓜块和薏米一同放入汤中，继续煮20分钟。最后加入适量食盐和鸡精调味，翻炒均匀便可出锅。冬瓜薏米排骨汤是源自中国广东省的传统汤品。据传，最早可追溯到南宋时期，当时岭南小发猫。
-
肚子胀气放屁吃什么药见效_肚子胀气放屁多吃什么药
你是不是总感觉肚子鼓鼓的，像个充满气的气球，咕噜咕噜响还总放屁，这肚子胀气的毛病一犯，别提多难受了！吃点东西就饱胀，弯腰都费劲，关键还影响形象，跟怀孕了似的。你可能觉得这就是小毛病，忍忍就过去了，可你知道吗，肚子总胀气说不定是大病发出的信号呢！ 引发肚子胀气的原因可不说完了。
-
什么食物通气最好最快_吃什么食物通气排气
你有没有这种经历，一顿饭吃得风卷残云，吃完就感觉肚子里像揣了个气球，胀得难受。别担心，有这么些“通气”食物，说不定能帮你的肠道“解解等我继续说。 胀气什么的统统退！退！退！ 接着说说香蕉。香蕉不仅口感软糯香甜，还是肠道的“安抚大使”。它富含钾元素，能调节体内的电解质平衡，让肠道的等我继续说。
-
猫咪零食品牌排行榜10强_猫咪零食品牌排行榜10强推荐
而有些猫咪本就智商一般，再忽视训练，那进步可就像蜗牛爬一样慢咯！ 先来说说正例。朋友家有只暹罗猫，暹罗猫本身在猫咪智商排行榜里就比较靠前，这算是有天赋的“底子”。朋友特别注重对它的后天训练，每天都会花时间陪它玩一些益智小游戏，比如用零食引导它钻圈、跨越障碍。经等会说。
-
弹簧猫强不强_弹簧喵强不强
1、管道口经常是老鼠遛猫的地方，但老鼠在钻管道时，也可以造成有效伤害，残血慎钻。2、如果你在沙发弹簧处跳跃半天跳不上去，可以在弹起的空中按下跳跃键进行跳跃。3、双人推奶酪经验更多，单人是2400,双人是4800,所以老鼠之间尽量协作完成。4、冰块有4秒的CD,除了放下冰块好了吧！
-
为什么吃得多不胖吃得少反而胖了_吃得多不胖吃得少反而胖了
脸整整胖了一大圈，胳膊腿也变粗了很多，这照片传到网上后，有不少网友调侃说：“这下是真吃成胖美人了啊”。 现在的她，不仅是胖了，而且还等会说。 为啥两个人还不结婚呢？ 他们俩绝对算得上是娱乐圈的“异类”，这两个异类能相遇，也是真的有缘分。 徐静蕾和黄立行感情 早在2009年等会说。
-
美短的饮食禁忌_美短饮食禁忌
提到萎缩性胃炎，很多人先想到胃痛、反酸和饮食禁忌，却少关注它与寿命的联系。患者担心疾病会“拖垮”余生，普通人也怕常规检查把自己推进高风险区。其实，这种黏膜退变并非直接宣布早死的判决，而是一个关于并发症、监测与干预的综合问题。它会直接决定寿命吗？萎缩性胃炎意味还有呢？
-
什么东西吃了能使人快速发胖_什么东西吃了发胖最快
生理期少吃这3种水果，尤其最后1种，不仅危害大还容易发胖对于女人来说，生理期是新陈代谢的时期，同样也是女人身体最虚弱的时候。每到这个时候，女人们都需要好好的调理自己的身体，如果在这期间还乱吃东西，那么整个人就会觉得非常的难受。虽说吃是一件特别重要的事情，但是吃错等会说。
-
和平精英身法教学手机版_和平精英手机身法教学
嘿，各位和平精英的玩家们，最近有没有在游戏里被那些身法秀到飞起的大神虐得怀疑人生呀？就比如，你正小心翼翼地在房区搜索物资呢，突然冒出来个敌人，你还没反应过来，人家一套拜佛枪法、跳枪、闪身枪啥的，就把你给秒了，而你呢，大多数时候可能就只会硬着头皮莽上去，然后“光荣成小发猫。
-
猫吃的鱼有人能吃吗_猫吃的鱼人还能吃吗
生活中唯有美食和美景不可辜负。冬天正是海鱼肥美的季节，吃货们都明白这时候最适合吃海鱼，错过就要等一年。海鲜市场上买鱼的人络绎不绝，一排排的鱼看起来很壮观，鱼肉口感细腻，营养丰富，深受人们喜爱，尤其是多吃也不用担心长胖，比吃猪牛羊肉强。生活在海边的人都知道吃鱼就是什么。
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
