健脾胃祛湿最有效的茶饮
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两味药材代茶饮,健脾祛湿、消食化积,一升一降,有辅助减肥之效熬水后代茶饮用即可，或是将两者打成粉末后泡服，也能发挥一定的疗效。其中的苍术具有雄烈的芳香之气，中医认为，芳香醒脾，所以苍术便就有了健脾的作用，而且苍术这味药材还可以将被水湿困住的脾胃给“叫醒”，有利于恢复脾胃的运化功能，当摄入体内的食物大多都变成了气血时，那么说完了。
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小满湿邪渐重,学学中医的“三茶三式”,有助健脾祛湿湿邪可能在体内阻碍脾胃运化功能，引发食欲不振、腹胀、大便黏腻等症状；也可能在体表郁阻肌肤，诱发湿疹、瘙痒等皮肤问题。北京中医药大学东方医院亚健康科主治医师李壮认为，小满养生可学习“三茶三式”，实现“健脾祛湿、开沟排涝”的动态平衡。三种茶饮祛湿佳李壮指出，“三等会说。
三伏天如何消暑?介绍比冷饮更适宜解暑祛湿且口感佳的茶饮，以及能防暑解暑的中医推拿手法。1 三伏天，这些茶饮消暑祛湿1、乌梅汤配方：乌梅30g、山楂20g、陈皮5g、甘草3g。功效：解暑开胃，酸甘化阴，老少咸宜。注意：乌梅汤内有少量的山楂，孕妇不能使用。脾胃虚弱的患者，不推荐使用。2、白虎说完了。
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