减肥如何忍住不吃_减肥如何忍住不吃肉
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女子坚持“过午不食”减肥,却被查出甲减,医生:不吃晚饭没好处却有人为了减肥，硬生生忍住饥饿，拒绝晚餐。这种看似自律的减肥方式，真的靠谱吗？有个年轻女子就亲身实践了“过午不食”。她听闻这种减肥后面会介绍。 长期不吃晚饭，身体营养供应不足，影响了甲状腺激素的正常分泌，这才导致了甲减。那么，想要健康地管理体重，又该如何安排晚餐呢？晚餐时间要后面会介绍。
长期不吃早餐,身体到底能不能“扛住”?真相大揭秘!你以为长期不吃早餐能省事儿，还能减肥？大错特错！长期不吃早餐，身体那是相当“扛不住”，会出大问题的。首先来说说对肠胃的危害。胃就像一个勤劳的小工人，每天到了该吃早餐的点儿，它就开始分泌胃酸准备工作了。可你呢，不给它“活干”，也不喂它食物。这胃酸没地方使，就会直接还有呢？
别再盲目减肥!这2个关键因素你要知道不少人采取极端的减肥方式，结果却对身体造成了极大的伤害。这也让我们不禁思考，减肥难道就是单纯地少吃多动吗？其实不然，别再盲目减肥！这2个关键因素你要知道。关键一：减肥并非单纯靠意志力很多人觉得减肥只要有超强的意志力，能忍住不吃、拼命运动就可以了。可事实真的如等会说。
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