薏米陈皮荷叶_薏米陈皮荷叶山楂
夏季“祛湿能手”现身!这汤上桌,祛湿健脾轻松度夏夏天一到，空气里全是黏糊糊的湿气，整个人像裹了层湿布，没精神、没胃口，连头发都油得快，肚子还特别鼓，舌苔变白，身体特别不舒服。这时候，广东阿嬷的养生智慧就该派上用场了——来一碗清润祛湿的老鸭汤！今天要教大家的这道冬瓜荷叶薏米陈皮老鸭汤，可是夏季“祛湿天花板”，汤清味还有呢？
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排毒祛湿效果超棒的3种茶在快节奏的现代生活中，湿气过重已成为困扰许多人的问题，尤其是在春冬季节，湿气更容易在体内积聚，引起各种不适，比如困乏、四肢沉重、大便黏腻等，此时，一杯温热的祛湿茶不仅能温暖身心，还能帮助排出体内多余湿气，提升身体的舒适感和健康状态。红豆薏米茶、陈皮茯苓茶、荷叶茶还有呢？
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中医茶饮加泡脚/轻松减掉30斤荷叶20克，山楂3克，陈皮10克，薏米仁3克。捣碎之后用纱布袋包好，开水浸泡代茶饮，每天2到3次。第二个方子是茯苓30克，法半夏20克，陈皮15克，甘草10克，冬瓜皮30克。药材打成粉煮水，然后用汤药和热水淹没脚裸即可，睡前泡20分钟左右。按照我的方法之后，三个月的时间，姑娘从75公斤减等我继续说。
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