夏天祛湿气的汤品做法_夏天祛湿气的汤有哪些
夏季祛湿汤推荐:冬瓜薏米老鸭汤,健脾祛湿又养胃此时需吃些健脾祛湿食物，对身体好，尤其对身体代谢变慢的中老年人影响更大。接下来分享老广人夏季常喝的祛湿汤——冬瓜薏米老鸭汤，建议中老年一周吃3次，健脾祛湿，养胃又营养。食材：冬瓜、薏米、老鸭肉、生姜、陈皮。做法如下：1. 鸭肉洗净切块、薏米洗净干炒至微微焦黄，薏米小发猫。
夏天祛湿黄金期!4道低脂汤,祛湿降火又解暑夏天闷热潮湿，身体容易被湿气困扰，出现困倦乏力、食欲不振等情况。抓住夏天这个祛湿黄金期，通过饮食调理再好不过。下面这4道汤，不仅能祛湿降火、清凉解暑，还低脂健康，赶紧学起来！ 冬瓜薏米老鸭汤食材：老鸭半只、冬瓜500克、薏米50克、生姜3片、葱段适量、盐少许。做法： 1等会说。.
收藏!祛湿气、治失眠的夏季绿豆饮品,简单营养配方大公开今天我就给你公开几款祛湿气、治失眠的夏季绿豆饮品，简单又营养，配方直接奉上，赶紧收藏起来！ 绿豆薏仁汤这可是祛湿气的王牌组合。薏仁就像个勤劳的“清洁工”，能把身体里的湿气都清扫出去，和绿豆搭配在一起，效果直接拉满。做法也超简单，你先把绿豆和薏仁提前泡上几个小时，这后面会介绍。
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夏天祛湿别瞎吃!8道家常菜胜绿豆汤,湿气全赶跑木耳酸辣汤食材：木耳1把、西红柿3个、小苏打1勺、豆腐1块、香菇4个、鸡蛋3个1、木耳一小把，加入凉水后再来一勺小苏打，拌匀后泡10分钟后面会介绍。 这8道家常菜做法简单，食材也容易获取。在夏天常吃这些菜，不仅能满足味蕾，还能有效帮助身体祛湿，让您轻松度过湿热的夏日。赶紧动手做起后面会介绍。
夏至一碗汤,不劳医生帮!5道消暑汤清热祛湿过夏天夏至一到，热浪滚滚，身体动不动就黏糊糊的没力气？老话说得好：“夏至一碗汤，不劳医生帮！”一碗清爽的汤水下肚，比啥都解乏。今天给你推荐5道家常汤水，材料好找，做法简单，清热解暑还赶湿气，厨房小白也能轻松搞定！ 1. 绿豆百合汤(解暑高手) 绿豆可是夏天的“灭火器”！抓两把绿豆，加一小发猫。
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三伏天必喝3碗汤,祛湿排毒消暑瘦身,浑身轻松过夏天汤：祛湿界的“小扫把”湿气重？身体沉？这碗汤就是你的救星！ 做法超简单： ① 抓一把红豆、一把薏米(薏米提前用小火炒几分钟，祛寒气更好); ②说完了。 不如让这三碗家常汤水成为你的“夏日能量站”！它们就像身体里的“清道夫”，祛湿、排毒、消暑，不知不觉还帮你甩掉油腻负担。收藏起来，隔说完了。
夏天多雨湿气重,这六道祛湿汤多喝,清热助眠!夏天多雨湿气重，我推荐大家顺应时节安排日常饮食，六道祛湿汤可以多喝，不仅祛湿清热，而且可以帮助好睡眠。接下来，我分享一下这六道汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、节瓜眉豆鸡脚汤准备食材： 节瓜、眉豆、鸡脚、排骨、姜片。做法步骤： 1、鸡脚和剁成小块的排骨好了吧！
夏天少吃绿豆西瓜,多吃这3样养阳祛湿,轻松度夏!又健脾祛湿，是夏天不可多得的一道养生汤品。三、薏米——祛湿利水的“天然良药”薏米，性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，利水渗湿、健脾止泻。夏天湿气重，容易出现身体困重、四肢乏力。薏米是祛湿的佳品，帮助身体排出多余的水分和湿气。推荐做法：红豆薏米粥食材准备：红豆50 克说完了。
就馋这汤!煮一锅全家喝,清爽解暑祛湿,老人孩子多喝食材有冬瓜、薏米、绿豆、山药、玉米等等，都是常见的食材，营养价值高，有些还是应季的食材。想想在炎炎夏日煮上一锅清爽解暑又祛湿的汤，浑身都轻松。尤其是老人跟孩子要多喝，祛湿消疲劳。下面把做法分享出来了，一共5道做法，每一道都精心熬制，有需要的朋友就收藏吧！ 冬瓜薏米好了吧！
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夏日荔枝巧吃法,补身不上火还能祛湿健体!荔枝，作为夏日里备受喜爱的水果，甘甜多汁，令人垂涎。然而，荔枝性热，多吃容易上火。其实，只要搭配得当，不仅能补身，还能避免上火，同时减少湿气。下面就为您介绍两款以荔枝为主料的美味佳肴及其简约详细做法。一、荔枝乌梅汤：清热祛湿，生津止渴荔枝乌梅汤融合了荔枝的甘甜与乌等会说。
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