煮什么喝养气血_煮什么喝身体会暖和
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每周2次,秋冬手脚冰冷姐妹养气血提颜值就现在!坚持日常每周喝两次，特殊期后连喝3天，气血足了，脸蛋自然白里透红，不用化妆出门看着状态都很美！ 准备食材： 鸡蛋2个、龙眼肉40g、当归10g还有呢？ 加2碗清水4️⃣大火烧开转小火煮20分钟5️⃣加入鸡蛋、红糖，再煮15分钟即可龙眼健pi安神，当归养xue活xue,红枣补中益气。特殊期后连喝还有呢？
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打工人速进!4款养气血食谱,拯救你秋天的疲惫放入猪肝煮至变色，再加入菠菜，煮个几分钟，最后加盐和香油调味。这汤不仅好喝，还能让你告别“小黄人”，拥有健康的好气色。点睛之笔：猪肝后面会介绍。 每天喝上一碗，让你告别水肿，气血更通畅。点睛之笔：红豆薏仁粥，祛湿又补血，让你远离“湿气君”的纠缠！ 宝子们，赶紧试试这4款养气血食谱吧后面会介绍。
秋天养气血,这4款食谱真的靠谱吗?快来一探究竟!莲子和大米一起煮成粥就行。红枣那可是补血的小能手，就像给你的身体装上了“补血小马达”；桂圆能补益心脾、养血安神；莲子则有养心益肾的功效。它们仨凑一块儿，简直是养气血的黄金组合。不过呢，这粥也不是所有人都适合。如果你是容易上火的体质，那可就得悠着点喝，不然这波还有呢？
一周养气血食谱大揭秘!真能快速复活你的气血?喝上一碗热乎乎的红枣桂圆粥，简直不要太舒服。红枣可是养气血的“扛把子”，就像给你的气血“加油”；桂圆能补益心脾，让你的心脏也活力满满。把红枣、桂圆和大米一起煮成粥，香甜可口，营养又丰富。这波操作直接封神，让你周一上班都更有干劲儿！早上喝一碗，一整天都能精神抖擞，这等会说。
秋天猛吃肉能补脾胃养气血?这肉快安排上!秋天一到，你是不是也感觉身体像是被“抽走了元气”，总想着吃点好的补补？走在大街上，看到各种美食店，心里就琢磨着要给自己安排上一顿“肉肉大餐”，让身体也能“贴贴秋膘”。不过问题来了，秋天这么多种肉，吃啥肉才能补脾胃、养气血、增强免疫力呢？这可难倒不少人。别着急，接是什么。
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