油腻吃不下是什么原因
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夏天油腻吃不下?这5道清淡家常菜,营养美味,带你逆袭夏日餐桌!夏天到啦，天气又热又闷，你是不是一看到油腻的饭菜就完全没胃口，只想吃点清淡的？别愁啦，今天我就给你带来5道清淡少油的家常菜，分分钟让你后面会介绍。 这几种食材搭配在一起，口感丰富，营养均衡，绝对能让你吃得满足。有了这5道清淡家常菜，这个夏天你再也不用愁吃不下饭啦，赶紧动手做起来，让后面会介绍。
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腐竹炒包菜,味道香浓,口感脆爽,一点不油腻,吃起来根本停不下腐竹炒包菜这道菜，听起来普通，可吃过的人都说好。包菜脆，腐竹有嚼劲，还不油腻，简直就是米饭杀手。食材：半个包菜、三根干腐竹、一根红尖是什么。 绝对是吃得停不下来的节奏。小贴士：1.腐竹提前泡，但别泡太久，不然炒的时候容易碎。2.素蚝油提鲜，适量就行，多了反而不好。3.包菜炒到五成是什么。
夏季聚餐别纠结吃啥菜!这3种佳肴,轻松hold住夏日炎炎，聚餐时大家是不是常常纠结吃啥菜才好呢？每次翻着菜单，或者在菜市场逛来逛去，都愁得不行。这不，有小伙伴在网上吐槽，说夏季聚餐选菜简直是个世纪难题，要么担心太油腻吃不下，要么怕没营养不健康。嘿，您还别愁啦，今天就给大家介绍3种佳肴，保管轻松hold住夏季聚餐！ 很多说完了。
六月不知吃啥?这菜汤鲜味美营养全,解决选择焦虑!六月一到，每天做饭的时候你是不是都在灵魂发问：到底吃啥啊？这选择困难症直接犯了。明明菜市场菜琳琅满目，可到了自己这儿就是不知道挑啥。究其原因，一方面是天气热起来了，很多人没胃口，太油腻的吃不下；另一方面，六月当季的菜种类多，选择多了反而让人无从下手，就跟选择太多挑是什么。
天热茄子别炒着吃,新做法简单营养下饭,比肉还香天热的时候，做饭可真是个苦差事。厨房就像个大蒸笼，在里面待一会儿就汗流浃背的。我家那口子，一到夏天就没什么胃口，总说吃不下那些油腻的炒菜。有一天，我想着老吃那些炒茄子、炖茄子也没啥新意，就寻思着换个做法。正好那天我在菜市场看到茄子新鲜得很，紫得发亮，我就买了几等会说。
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天热没食欲?6道蒸菜简单营养解暑,全家抢着吃最近这天气，热得像蒸笼！厨房刚开火，汗就止不住地往下淌，食欲也跟着“蒸发”了。外卖油腻吃不下，炒菜又嫌麻烦，每天做饭都成了大难题。直到我发现了蒸菜这个“懒人救星”！不用守着灶台煎炒烹炸，把食材往锅里一放，就能坐等开饭。关键是营养不流失，清爽又解暑，连挑食的孩子都抢说完了。
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天然没食欲?5道消暑养生菜,清爽开胃全家抢着吃最近气温越来越高，很多人吃饭都没胃口。特别是家里老人小孩，总说饭菜油腻吃不下。其实夏天饮食讲究清淡营养，今天教大家几道简单好做的家常菜，既能解暑又能调理身体。第一道：凉拌黄瓜木耳(清热解暑+补铁)需要准备：黄瓜1根、干木耳15克、蒜末2勺、生抽1勺、香醋半勺、香油半还有呢？
夏日必吃!5道低卡凉拌菜,清热解暑养胃,10分钟上桌最近天气越来越热，很多人一到饭点就发愁。油腻的菜吃不下，热汤热饭又冒汗，这时候清爽的凉拌菜就成了厨房救星。今天分享5道简单快手的凉拌菜，食材便宜好买，调味料家里都有，关键还能顺带调理身体。一、苦瓜拌木耳(清热降火)材料：苦瓜1根、干木耳1把、蒜3瓣、小米辣1根、生抽说完了。
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三伏天这道荤素搭配菜,为啥说不学就亏大了?三伏天热得像太上老君的炼丹炉，你是不是每天都在为吃啥发愁？想整点有营养的，又怕太油腻吃不下；吃清淡的素菜吧，又总觉得缺点啥。别急，今天就给你介绍一道荤素搭配的菜，学会了这波操作直接封神！ 这道荤素搭配的菜优势可太多了。从营养角度来说，它就像一个营养小超市。荤菜能提后面会介绍。
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夏季月子餐怎么吃?3个实用方法快get传统的那些月子餐感觉油腻腻的，根本吃不下，可又担心吃不对影响身体恢复。嘿，相信不少夏季坐月子的妈妈都有这样的困扰吧，这夏季月子餐到底该怎么吃才好呢？别急，下面就给大家分享3个实用方法，快get起来哦！ 很多人觉得月子餐就得各种大补，什么鸡汤、排骨汤使劲儿灌。可在夏天，还有呢？
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