什么牌子钙片补钙效果最好不伤胃_什么牌子钙片补钙效果最好不便秘
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什么时间吃钙片吸收效果最好?医生提醒吃钙片牢记这几点最后全归结成一句：要补钙。但钙片这个东西，看上去简单，吃起来却并不简单。吃得对，血钙能稳定，骨密度能提升；吃错了，肾结石、高钙血症、胃胀气全都可能跟着来。大家最关心的一个问题，吃钙片到底在什么时候吸收最好，这事没想得那么直接。不是“早上吃就行”这种表面答案，也不还有呢？
儿童吃钙片最佳时间:晚餐后、睡前,补钙效果佳而把握好吃钙片的最佳时间，能让钙的吸收效果更好，更好地满足儿童身体对钙的需求。一、儿童吃钙片的最佳时间段(一)晚餐后1-2小时晚餐后1-2小时是给儿童吃钙片的一个理想时间段。此时，儿童胃内的食物已经初步消化，胃酸分泌相对较为旺盛，有利于钙片的溶解和吸收。而且，这个时说完了。
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年轻人补钙,晚上吃钙片真的靠谱吗?别越补越亏!你是不是听人说晚上吃钙片补钙效果杠杠的，可自己吃了一段时间，却感觉该缺钙还缺钙，这是咋回事呢？ 先说说为啥有人觉得晚上吃钙片靠谱。晚上睡觉时，人体的血钙浓度会自然下降，这时候补充钙剂，就好像给“血钙银行”及时存了一笔钱。而且晚上人体活动量小，胃肠道蠕动相对缓慢，钙等会说。
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