晚上吃油腻了怎么解油_晚上吃油腻了怎么补救
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5种堪称“肠道润滑油”的蔬菜,一吃就助你顺畅排便堪称天然的“肠道润滑油”，富含膳食纤维和营养成分，能温和促进肠道蠕动，搭配简单做法，好吃又好消化，帮你找回顺畅的排便感。① 凉拌平菇——清爽解腻，肠道“轻负担”平菇软嫩入味，凉拌做法最大程度保留营养，少油少盐不刺激，吃完肠胃无负担，特别适合夏天或油腻餐后食用，帮肠道是什么。
秋季“刮油菜”!4道韭菜做法正当季,鲜香美味吃不够油腻，这时候最该吃点“刮油又下饭”的菜——韭菜就是秋季的不二之选。此时的韭菜刚经历过凉爽天气，长得鲜嫩脆爽，自带独特的辛香，不仅能激发食欲，还富含膳食纤维，能轻轻推动肠道蠕动，帮着刮掉肠胃里的“小负担”，妥妥的天然“刮油菜”。1. 韭菜炒土豆：软糯配鲜香，一口解腻这说完了。
吃油腻烧烤后,这杯解腻低卡快乐水真能一口爽到起飞?快学整个人瞬间感觉轻松了不少。和那些市面上的解腻饮料相比，这杯快乐水简直就是“性价比之王”，不仅解腻效果好，还低卡健康，让你没有长胖的负担。总的来说，这杯解腻低卡快乐水真的是吃油腻烧烤后的绝佳搭档。你不妨自己动手做一杯尝尝，相信你喝了之后也会被它的魅力所折服，成小发猫。
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