吃什么可以帮助消化不口臭_吃什么可以帮助消化最快
50岁后少吃花生,多吃这4道碱性菜!口臭没了,头发也黑了口臭也越来越严重，去医院检查，发现血脂超标。医生告诉他，这与他长期过量食用花生有很大关系。多吃碱性菜：为身体“调音”与花生不同，碱性菜是身体的“健康卫士”。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，就像一位技艺精湛的调音师，能帮助身体调节酸碱平衡，清除体内毒素，让身体这等我继续说。
苹果和它一起煮,成天然“刮油冠军”,口臭、小肚子都没了!消化慢的人。苹果中的果胶，能吸附肠道内多余油脂，红茶的茶多酚，则能促进消化，减少脂肪堆积，喝完不仅嘴里，带着果香，连嗳气的油腻感，都少了还有呢？ 适合吃了油腻大餐后解腻。山楂中的山楂酸，能促进胃液分泌，帮助分解肉类脂肪。苹果的果胶，则能包裹油脂并排出体外，两者搭配堪称“油腻克还有呢？
∪ω∪
莲藕立大功?12小时清除体内50%“肠道垃圾”?而单宁可以增强肠道屏障功能，防止这些有害物质进入血液，降低全身性炎症的风险。数据显示，长期食用富含单宁的食物，可以减少肠道炎症反应30%以上，并且降低胃肠不适的发生率。莲藕的另一个特点，是它含有丰富的生物碱。这类物质能帮助肠道蠕动，同时增加胃液分泌，让消化能力更等会说。
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