长期不吃东西会头昏眼花么
断食瘦身误区多,六大饮食重点快收藏!以为只要不吃就能瘦？这波操作可真是大漏特漏！很多人盲目断食，结果体重没降多少，身体还搞垮了，不是头晕眼花，就是内分泌失调，这断食瘦身的误区可太多啦。为啥会有这些误区呢？其实啊，大家对断食瘦身的理解太简单粗暴了。以为断食就是不吃东西，这就好比你把汽车的油都抽干了，它是什么。
断食瘦身必知!六大饮食重点,助你成功躺赢!还把自己饿得头晕眼花，身体状态也越来越差。这波操作简直就是“反向开挂”啊！ 为啥会这样呢？其实啊，深层原因就是你对断食瘦身的饮食重点一点都不了解。断食可不是简单地不吃东西，要是方法不对，那就是在瞎折腾自己的身体，不仅瘦不下来，还可能伤害到健康。就像你想开车去远方等会说。
是否只有通过饥饿减肥才能变瘦呢?但长期来看，超过80%的人都会反弹，甚至比原来更胖！这就好比是弹簧，压得越狠，反弹得越厉害。举个例子，我的朋友小李，为了快速瘦下来，每天几乎不吃东西，饿得头晕眼花。一开始确实瘦了几斤，可没过多久，身体就扛不住了，一旦恢复正常饮食，体重那是蹭蹭地往上涨，还把身体给搞坏了。..
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