英短吃什么蔬菜水果
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不开心,可能是身体缺乏“关键营养”如果吃不好，也会不开心。研究发现，很多精神疾病患者常常倾向于吃不健康的食物，比如高油、高糖的精加工食品(炸薯条、蛋糕、含糖饮料),而蔬菜、水果、全谷物这些真正有营养的食物却吃得很少。有些抑郁症患者甚至把甜食当作“安慰剂”，短时间内好像能舒服点，长远看反而加重身好了吧！
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狗狗为啥总吃草?习惯、“洗胃”还是缺营养?啃点水果蔬菜的狗狗，骨子里就对植物有点“情怀”。虽然它们是大口吃肉的主，但草叶子对它们来说，就像小时候的零食，闻着香就想试试。还有，狗狗吃草可能是给自己“洗胃”。它们肠胃感觉不对劲，比如吃错了东西，就会找点草吃下去，催吐清肠子。狗狗的胃大，肠子短，吃草能把消化不了还有呢？
夏天吃牛羊肉不如吃它,才9元1斤随手炖上一锅滋补又解馋,太香了加上日长夜短，睡眠不足等原因， 身体经常会入难敷出，很容易出现精神萎靡、倦怠乏力,体质都有所下降。因此常常会有夏天“无病三分虚”的说法。虽然夏天的饮食要清淡，但是还是要适量补充优质蛋白质来增强抵抗力， 炎热的夏季更适合”清补“ 清补可不是指吃清淡的蔬菜水果，而是小发猫。
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