润肺养肺的食物及水果有哪些
肺脏最爱4种食物,每天吃一种,养肺润肺远离秋燥!秋天一到，天气干燥，我们的肺脏最容易受影响。想要养肺润肺，其实不用吃得多复杂，日常食物里就有肺脏最爱的4种“宝贝”。每天换着吃一种，轻松应对秋燥，让肺脏润润的！ 1. 雪梨——天然的“润肺小能手”雪梨水分多，口感甜，是秋天里最受欢迎的润肺水果。它能帮助滋润咽喉和肺部，缓等我继续说。
秋燥养肺必看!每天吃一种这4种食物,真能润肺?宝子们，一到秋天是不是感觉嗓子干干的，皮肤也变得紧绷绷？这都是秋燥在搞鬼！肺又特别“娇嫩”，秋燥一来，它首当其冲就容易出问题。不过别慌，今天就给大家盘点4种食物，据说每天吃一种能润肺，这波操作要是管用，直接封神！ 1. 梨——润肺界的“扛把子”梨那可是秋天的明星水果，水分是什么。
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秋日喝鸽汤,润肺止咳和养肺(山药、莲子、杏仁、玉竹、川贝等)的食物，不宜再像盛夏一样多食生冷瓜果和辛辣炸烤之物，避免加重秋燥与胃肠负担。主要食材： 乳鸽1只，白果6-8g,生姜3-5g 烹饪方法： 1)白果去外壳与胚芽，清水浸泡30分钟，沸水焯3分钟去毒2)乳鸽去内脏后沸水焯1分钟去血沫3)乳鸽、生姜片好了吧！
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