冬瓜和薏米能减肥吗_冬瓜和薏米能一起煲汤吗
学会这3种冬瓜吃法,轻松搞定夏日餐桌!但鸭肉冬瓜汤打破了这个常规认知。这道汤的原料有冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，再加上精盐、.. 谁说减肥就只能吃寡淡无味的食物？冬瓜菠菜羹就是美味与健康并存的典范。三：冬瓜配银耳，清热又降压一般人可能不会想到冬瓜和银耳搭配小发猫。
这汤祛湿效果棒,使劲吃浑身舒坦!冬瓜是夏季常见的蔬菜，也是祛湿减肥的神器，试试搭配芡实和薏米，食疗效果翻倍，搭配猪骨一起煲汤，祛湿效果一流，喝上一碗，保证身体很轻松。许多北方人肯定第一次听说，来看一看南方人教你如何来烹饪吧。六月，不论贫富，这汤要使劲吃，祛湿效果棒，浑身都舒坦。【冬瓜莲子芡实薏米煲好了吧！
关晓彤自曝瘦十几斤,这减肥狠招你敢学吗?关晓彤的瘦身食谱堪称“自律天花板”。彩椒碗装着鸡胸肉、虾仁等高蛋白食材，一顿仅250大卡，搭配自制“灵魂料汁”，告别高热量酱料。饮料换成冬瓜薏仁姜丝茶，还严格执行“16 + 8”进食法，每口嚼20 - 30下。运动上，她强度惊人。每天在房间跳舞、晨跑、打羽毛球，自创“扎马步侧等会说。
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