胃不好能吃白扁豆吗_胃不好能吃白萝卜或红萝卜么
被低估的白扁豆健脾祛湿超厉害,医生建议天天吃在现代快节奏的生活中，许多人因饮食不规律、熬夜、压力过大而导致脾胃虚弱，湿气过重。尤其是在南方潮湿的天气里，许多人常常感到四肢沉重、精神不振，甚至容易出现肠胃不适。这时候，食疗就成为了一种既简单又有效的调理方式，而白扁豆则被称为“祛湿第一豆”，成为许多家庭餐桌还有呢？
夏天白扁豆红豆薏仁陈皮煮水,健脾祛湿超有效!食材挑选及注意事项： 选购白扁豆、红豆和薏苡仁时，要选择颗粒饱满、无虫蛀、无杂质的优质豆类。陈皮则要选择色泽金黄、干燥无霉变、香气浓郁的产品。煮的时候要用小火慢煮，这样才能充分发挥食材的药用价值。同时，煮好的水要趁热喝，避免冷饮伤胃。这个方法虽然简单有效，但等我继续说。
三种祛湿豆【白扁豆】白扁豆，味甘，性微温，入脾、胃二经。具有健脾、化湿、消暑的作用。中医认为白扁豆可健脾止泻，现代医学也发现白扁豆有一定的抗菌、抗病毒作用，适用于脾气亏虚型泄泻的人群食用。脾健则能运化，能升清，从而有利于体内湿气排出。很多人都知道，湿气重的人可以常吃些薏好了吧！
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