脾胃不好喝什么粥好消化_脾胃不好喝什么粥好
入秋后养脾胃吃啥?这8道应季菜必看,少生病不焦虑!宝子们，入秋后天气渐凉，脾胃也开始变得“娇气”起来。要是脾胃没养好，那食欲不振、消化不良啥的就该找上门了，一不小心还容易生病，真的会让人很焦虑。不过别慌，今天我就给你盘一盘8道入秋养脾胃的应季菜，让你吃好喝好，少生病不焦虑，这波操作直接封神！ 第一道：南瓜粥食材那就是是什么。
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娃挑食不长肉?8款健脾汤粥喝出“干饭魂”!调理脾胃才是关键，食补比药补更温和，这8款汤粥食谱赶紧收好，养出胃口好、长肉快的壮宝宝！ 1. 苹果山楂红枣水(8M+) •食材：苹果半个、山楂干4片、红枣3颗(去核) •做法：材料切块煮20分钟，滤汤饮用。•功效：天然“开胃水”，酸甜好喝，化解积食、促消化。2. 白萝卜鲫鱼汤(12M+) 小发猫。
必看!入秋后这8道应季菜养脾胃,好吃省力助你秋天少生病南瓜可是养脾胃的“小能手”。它富含果胶，就像给胃黏膜穿上了一层“保护衣”，能免受粗糙食物的刺激。而且南瓜里的膳食纤维能促进肠道蠕动，让你的消化更顺畅。你可以煮南瓜粥，香甜软糯，好喝又养人。第二道是山药。山药堪称脾胃的“贴心好友”。它含有淀粉酶等多种消化酶，能后面会介绍。
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