消化不了油腻的食物_消化不了油腻食物
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秋天少吃猪肉多吃它,比牛羊肉便宜,随手一炖滋补又解馋,太香了避免食用太油腻和辛辣的食物，滋补不上火才是明智之选。秋季滋补养生，当然少不了吃肉了， 相对于猪肉和牛羊肉来说， 高蛋白、低脂肪的肉质细嫩鸡肉，营养足易消化，极利于身体吸收，价格还实惠。而鸡腿作为鸡身上最嫩的一个部位，紧实嫩滑口感好， 大人孩子都爱吃， 秋季多吃鸡腿可补充是什么。
冬季,莲藕山药靠边站,就该多吃它!全身是宝,鲜嫩营养高家家户户的餐桌上总少不了各式荤菜。吃肉能为身体补充能量，抵御寒冷，提升免疫力。冬季是进补的好时机，鸡鸭鱼肉自然常出现在餐桌上。然而食肉过多会给肠胃带来负担，尤其是油腻的肉类食物，易导致消化不良。所以除了荤菜，蔬菜搭配也很重要，它们能提供丰富的维生素、矿物质和纤说完了。
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红美人柑橘多少钱一斤也少不了大家关心的价格。一、营养价值超乎想象红美人柑橘里的营养可不少。维生素C含量挺高的，这对皮肤特别好，就像是给皮肤请了个天然的护理师，能让皮肤变得光滑又细腻。还有柠檬酸，这东西有助于消化。吃了油腻食物后，来点儿它，胃里就会舒服很多。它所含的类黄酮等抗氧化后面会介绍。
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