消化不了硬食物_消化不了蛋白质
秋天少吃猪肉多吃它,比牛羊肉便宜,随手一炖滋补又解馋,太香了避免食用太油腻和辛辣的食物，滋补不上火才是明智之选。秋季滋补养生，当然少不了吃肉了， 相对于猪肉和牛羊肉来说， 高蛋白、低脂肪的肉质细嫩鸡肉，营养足易消化，极利于身体吸收，价格还实惠。而鸡腿作为鸡身上最嫩的一个部位，紧实嫩滑口感好， 大人孩子都爱吃， 秋季多吃鸡腿可补充是什么。
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易患肠胃病的人常吃这4类食物,不想住院就管住嘴周末约饭更少不了麻辣、烤串、啤酒配冷菜。他并不胖，也没什么基础病，但近两年越来越频繁地出现消化不良、肠鸣、腹胀甚至轻度腹泻的情小发猫。 一些食物本身并没有明显毒性，但对胃肠系统存在持续性的微刺激效应，尤其是那些已经有肠胃基础问题或肠道菌群紊乱的人，长期摄入后很容易小发猫。
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这3种食物,喝酒时要减少摄入,以免加大酒精对身体的不良影响而酒精也需要肠胃来消化分解，这时候肠胃既要忙着对付难消化的油炸食物，又要处理酒精，负担一下子就加重了。就好比让一个人同时扛着两袋重物爬楼梯，累得气喘吁吁。长期这样，肠胃功能就会变差，还可能引发消化不良、胃痛等问题。所以喝酒时，油炸食物尽量少吃，偶尔尝个鲜就行，别还有呢？
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