晚上喝什么比较容易睡_晚上喝什么比较容易睡着
肝火旺睡不好别急着吃药,这4碗汤喝对沾床就睡火气便容易在体内积攒，进而影响到睡眠。那些躺在床上脑子里像放电影、稍有动静就醒的夜晚，很多时候都和这股“火气”脱不了干系。好在是什么。 这些简单的汤品不是什么神奇的药方，却藏着顺应自然的生活智慧，慢慢喝着、照着做，那些辗转反侧的夜晚总会越来越少。当汤碗里的热气轻轻是什么。
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三年养狗血泪史:毛茸茸的天使竟是“骗子”?有多少人是在小红书、朋友圈刷到那些毛茸茸、眼睛圆溜溜的小狗照片，一瞬间就被击中灵魂，心想——这就是我要的治愈系生活！你以为养狗就是“早晨阳光下遛狗、下午喝咖啡撸狗、晚上一起追剧抱睡”？别闹了，三年养狗的我只想说：你们看到的都是精修滤镜版，现实是——狗狗是小天等会说。
秋天公认“睡眠之果”10月大量上市,睡前吃点一觉到天亮!喝起来特别爽口。秋天人容易“肝气郁结”，气不顺就睡不好，山楂能疏肝，苹果能健脾，两者搭配，脾胃舒服了，肝气顺了，睡眠自然就稳了。第二种，山楂雪梨水适合秋天口干舌燥的人。我之前总在半夜渴醒，喝了这个水后，再也没起夜找水喝。雪梨去皮去核切成块，和山楂干一起放进锅里，加好了吧！
第7章半夜，我被饿醒了，起床去客厅找夜宵吃。外卖送来的炸鸡香喷喷的，我迫不及待地来上一口。一转头就看见许媛媛站在卧室门口眼巴巴望着我。她今天晚上连口水都没喝上，现在应该是饿得睡不着觉了。我故意把炸鸡腿吃得更香，发出满足的赞叹声。“想吃吗？”我指了指桌子上的炸鸡等我继续说。
桂圆和“它”同煮,补气养血助眠,让你脸红扑扑!汤水喝着暖乎乎的，喝完手脚很快就不凉了。红枣能补气血，桂圆能安神，秋冬晚上喝一碗，不仅身子暖，入睡也会快很多，长期喝，脸色会从蜡黄，慢慢变成红润，看着就有气色。详细做法： 1.红枣选那种肉厚的，洗干净后去核，切成两半(这样煮的时候营养更容易出来); 2.桂圆去壳，跟红枣放在一起。..
震惊!睡觉锻炼不是惜命关键?这4件事才是“续命”秘籍你是不是一直觉得睡觉和锻炼就是惜命的关键？大漏特漏！其实有4件事才是真正的“续命”秘籍，知道了你就赚麻了！ 第一件事：吃对三餐，营养均衡现在很多人吃饭那叫一个随心所欲，早上睡懒觉直接跳过早餐，中午点个外卖随便对付，晚上再胡吃海喝一顿。长期这样，身体能好才怪！你想想，身好了吧！
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为戴向宇做12次试管的陈紫函自曝靠安眠药睡觉,婚姻亮起了红灯。想睡但就是睡不着，很痛苦。咖啡、茶更是一点儿都碰不了，早上喝杯茶晚上都能睁眼到天亮那种。两人刚谈恋爱时，戴向宇就告诉陈紫函以后别是什么。 这对男人来说意味着什么了。从丁克到12 次试管。再到长期分居，婚姻亮红灯，真不知道他们还能有多远。陈紫函在这段婚姻里太卑微了，那么是什么。
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