为什么饭后不散步胃就胀气
饭后胀气难受?试试这4个简单小技巧!或许能帮你轻松摆脱饭后胀气的困扰哦。运动未必是饭后立刻大步走很多人觉得饭后散步能促进胃肠蠕动，帮助消化食物，缓解腹胀，这确实有一是什么。 比如先在屋里慢慢溜达个几分钟，等食物稍微消化消化，再去户外散散步，这才是正确的打开方式嘛。难道吃完饭就立刻狂奔起来，胃能受得了吗？是什么。
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医生调查:肠胃炎患者每天散步,不久后或有3个变化胃不舒服、肠胀气、腹泻便秘交替、饭后隐痛、夜里腹鸣、清晨乏力，这些症状像是连在一起的循环，越管越乱。药吃了，饮食改了，肠胃还是时好小发猫。 每天散步30~45分钟，连续6周，可以让血液中的炎症指标CRP下降接近22%,肠道促炎因子表达水平也明显下降。原因在于运动能提升抗炎细胞小发猫。
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老年人要远离花生,是真的吗?医生:不想常进医院,3种坚果要少吃张大爷最近总觉得肚子胀气，饭后散步时还频频打嗝。家人带他去医院检查，医生翻着体检报告问：“您是不是最近花生吃多了？”原来，张大爷每天雷打不动地吃两把油炸花生米，还总说“花生是长寿果”。医生却提醒，65岁后，像他这样过量食用花生，反而可能让身体亮起红灯。花生：并非人人等我继续说。
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