炖什么汤补气血效果最好
入秋后“肾透支”?一周2碗汤补回流失气血!都是身体在喊“需要补”了！ 别慌，试试黑豆乌鸡汤，一周喝2次，把肾气缺口稳稳堵上！ 食材清单： 乌鸡：半只黑豆：50克怀山(干品):30克莲子：20克核桃：3-4颗枸杞：15克懒人做法： 1. 乌鸡冷水下锅焯水，去掉血沫和腥味； 2. 除枸杞外，所有食材放进炖锅，加足量清水； 3. 大火烧开后转小火炖2小时等会说。
别瞎炖鸽子了!这碗“气血双补汤”才是天花板,脸粉嘟嘟炖好后满屋子都是淡淡的当归香，鸽子肉软烂不柴，汤头带着红枣桂圆的甜，喝一口暖到胃里，一点不腻。最后划重点，这3个小贴士比汤谱还重要： 1. 女生姨妈干净后，是补气血的“黄金7天”，每周喝2-3次，效果翻倍； 2. 经期量大、感冒发烧时别喝，等身体恢复了再补； 3. 不喜欢当归味的可以少放好了吧！
姨妈走后气血不足?试试这碗「气血复活汤」「气血复活汤」亲身体验，效果显著，早餐喝一次，短短3天，就能明显感觉到气血在恢复，手脚也暖乎乎的，就像揣了暖宝宝一样。这款汤尤其适合姨妈刚结束的那几天，能迅速帮你补足流失的气血。相比外敷，比如敷面膜，内调更为实在，效果也更持久。为什么推荐这款汤？ •精准补气血：专门等我继续说。
炖鸽子汤补气血,关键不在时间长,而在搭配!鸽子汤如何使用能让补气血的目的翻倍？我见过一些女性，经常会煲鸽子汤喝，气色确实养得不错，所以今天告诉大家炖鸽子汤不是光靠时间长，关键是要会搭配。如果你炖的鸽子汤总觉得有股腥味，每次喝完还上火，今天这篇内容就可以仔细看看，我给大家准备了5种鸽子搭配的食谱，按照方法是什么。
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春天补气血就喝这八道汤,简单一炖原汁原味补得快一、当归党参黄芪鸡脚汤准备食材： 鸡脚、党参、黄芪、当归、玉竹、去核红枣、枸杞子、姜片、葱段。做法步骤： 1、鸡脚清洗干净下锅焯水，接着加入姜葱和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。2、往炖锅中加入党参、黄芪、当归、玉竹、去核红枣和姜片，再倒入适量的清等会说。
秋天必喝的补气血健脾胃助眠汤,你还不知道?快收藏!能帮助你放松身心，进入甜美的梦乡。喝了这道汤，你就像被“睡神”附体，一觉睡到自然醒，这感觉简直不要太爽！ 总之，秋天喝这道汤，就是给你的身体来一场全方位的“大保健”。补气血、健脾胃、助睡眠，一个都不能少。你还等什么呢？赶紧动手做起来吧，让这道汤成为你秋天的“养生神小发猫。
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夏天天热气色差,补气血汤到底有没有用?一文说清这补气血汤简直就是她的“救命稻草”，把她从“小黄人”成功拯救出来。再看看反面例子。我的同事小张，压根不把补气血当回事儿。夏天天热，她每天就靠冷饮、冰奶茶“续命”，觉得这样最舒服。结果呢，气色越来越差，脸上黯淡无光，就像蒙了一层灰。嘴唇也没什么血色，像褪了色的花是什么。
夏天补气血汤大揭秘!真能让你逆袭拥有红润脸蛋?黄芪和当归是中药里补气血的“明星选手”，乌鸡则是气血的“优质载体”。你需要准备黄芪、当归、乌鸡、红枣、枸杞和姜片。先把乌鸡处理干净，切成块，和黄芪、当归、姜片一起加水煮开，撇去浮沫，再加入红枣和枸杞，小火慢炖个1个多小时。这汤的营养简直逆天，喝上一碗，感觉全身的小发猫。
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别乱买补气血产品,试试这2款红枣汤!什么补气血的口服液、药丸之类的，被不少人疯狂抢购，仿佛买了就能立马气血满满。可真的是这样吗？大家有没有想过，这些看似高大上的补气血产品就一定靠谱吗？说不定啊，咱身边那些常见的食材熬成的汤，效果就杠杠的呢！今天咱就来说说，别乱买补气血产品，试试这2款红枣汤！ 补气血可后面会介绍。
夏季进补首选!山药桂圆红枣炖乌鸡汤做法大揭秘炖一锅营养全面。先来看食材清单：干桂圆30克左右，有安神和补气血功效；红枣若干(也可用蜜枣替代),能让汤更甘甜、滋补气血；薏仁10克左右；后面会介绍。 这款汤选用乌鸡、桂圆、红枣和山药等滋补食材，红枣和桂圆是补血好搭档，鸡汤鲜美，滋补效果佳，能补血养颜、护肝养心。别因忙碌错过美味与后面会介绍。
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