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  2025-10-20 20:34

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  2025-10-20 20:34

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  2025-10-20 20:34

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  让你的血糖上升得没那么快。你可以用芹菜炒香干，清爽可口，好吃又健康。另外，菠菜也不能少。菠菜富含维生素和矿物质，能增强你的免疫力，还能辅助降血糖。你可以把菠菜烫一烫，凉拌着吃，简单又美味。在饮食方面，你可以把这些蔬菜换着花样吃，保证营养均衡。每顿饭里，蔬菜最好能小发猫。

  2025-10-20 20:34

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  2025-10-20 20:34

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  2025-10-20 20:34

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  2025-10-20 20:34

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  2025-10-20 20:34

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  2025-10-20 20:34

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  2025-10-20 20:34

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