吃什么排肚子里的垃圾_吃什么排肚子里的油脂
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解决便秘问题,试试这种食材我们要吃进多少食物，要是因便秘没排出去，这些食物不都“留”在肚子里了？ 这么多垃圾堆积在肚子里，难怪脸色变差、口气变重，整个人萎靡不振，整天挺着“大肚子”，沉甸甸的像怀孕。这些垃圾留在体内，怎能不影响身体？长期如此，不仅易致肥胖，还会对身体造成诸多伤害。因为废物堆积好了吧！
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每天5分钟,这招清理体内“死角”,助女人逆袭小腰精姐妹们是不是总羡慕那些拥有小蛮腰的女生，自己却被小肚子上的赘肉搞得心烦？别愁啦，每天只需5分钟，就能清理体内“死角”，帮你逆袭成小腰精！ 首先，这5分钟的练习能帮你促进肠道蠕动。你想想，是不是有时候吃多了就感觉肚子胀胀的，像个气球一样，肠道里的废物排不出去，小肚子就越还有呢？
苹果夜食争议:晚上吃苹果,到底是养生还是踩雷?先说说晚上吃苹果的好处，这波操作堪称“养生小能手”。首先，苹果富含果胶，这东西就像你肠道里的“清道夫”，能促进肠道蠕动，帮你把白天吃进去的那些个“垃圾”都排出去，让你的肠道“轻装上阵”。要是你晚上吃多了，肚子胀得难受，来个苹果，说不定第二天早上就能顺畅排毒，这感觉说完了。
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收藏!超市买菜靠洋葱黄瓜,真能体重悄悄降,省钱又变美?它就像你肠道里的“清道夫”，能促进肠道蠕动，让那些堆积在你肚子里的“垃圾”快快排出去。而且洋葱里还含有可以降低胆固醇的成分，能帮你减少脂肪在身体里的堆积。黄瓜就更不用说了，水分超多，热量超低，吃它就跟喝水差不多，还能给你一种饱腹感，让你少吃点其他高热量的食物。..
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