治便秘什么茶最好_治便秘什么水果

越想通便越便秘?医生:这些食物吃多了,肠道会“偷懒”很多人一便秘,就把希望寄托在“通便食品”上:一包代餐饼干、一杯通便茶、一把坚果和粗粮,指望当天就见效。结果不但没顺畅,反而更胀、更干、更费劲。为什么会这样?就像“拔苗助长”的故事——用力不对,反把好事做坏了。肠道也需要节律与耐心,强行“催一把”,反而让它学会等等我继续说。

肝喜欢这2种菜,非蒲公英,多吃养肝排毒、护眼通便!很多人第一反应是泡蒲公英茶,其实有更美味的食材藏在菜市场里!它们不仅能帮肝脏减负,还能顺便解决眼睛干涩、便秘这些小烦恼。一、菠菜等会说。 养肝不需要昂贵保健品,菜市场里这些平价食材,吃对了比什么补品都管用。坚持一个月,你会发现不仅体检指标变好看,连皮肤都透亮起来了呢!

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喝水少导致便秘?这3种饮品润肠效果超棒决明子茶要是不按正确的方式喝,说不定还会给身体带来一些小麻烦呢。咱得明白,每种饮品都有它的脾气,可不能盲目哦。难道你还觉得只要是对便秘有好处的,就不用管那么多随便喝吗?) 荷叶山楂茶不是想啥时候喝就啥时候喝的“通便神器”荷叶山楂茶呀,那可是专治“黏马桶”型便秘等我继续说。

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