养肠胃食谱汤_养肠胃吃什么食物最好
对睡眠特别好的5种菜,建议三天两头吃,白天更精神一、菠菜它富含的镁元素堪称“天然放松剂”，能舒缓紧绷的神经与肌肉，睡前喝一碗热腾腾的菠菜豆腐汤，肠胃暖了，身心也跟着松弛下来。推荐食谱：菠菜豆腐蛋花汤做法： 1.菠菜洗净切段，豆腐切成小块，鸡蛋打散备用。2.锅中加水烧开，放入豆腐煮2 - 3 分钟。3.倒入菠菜稍煮，加盐调味还有呢？
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立夏阳气旺,少吃猪鱼,常吃这3样清凉入夏!今天就带您解锁三道立夏“神仙汤”，保准喝一口就想把菜谱焊在厨房！ 海带白萝卜老鸭汤：给肠胃“降降火”菜市场的海带摊总飘着股咸鲜海味，黑亮的海带条裹着白霜，像披着薄纱的深海舞者。别小瞧这其貌不扬的食材，每寸褶皱里都藏着碘元素，是预防甲状腺肿大的天然“卫士”。隔好了吧！
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夏天猛喝!祛湿健脾又解暑,暑气统统绕道走一碗筋性熬制的祛湿健脾养胃又清热解暑的汤，宛如一股清泉，滋润干涸的肠胃，还给身体带来意想不到的好处，下面分享几道菜谱，一祛湿，二健脾，三清热解暑，暑气都绕着走。黄皮正气汤材料：黄皮6-8颗，山药30克，莲子15克，无花果6克，椰枣2克，排骨500克，生姜2片，适量清水，适量盐。五指毛后面会介绍。
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