晚上睡不着觉按摩哪个穴位_晚上睡不着觉按摩哪个穴位好
总失眠怎么办?这类穴位按摩,或许能帮到你你是否有过这样的经历：夜晚躺在床上，翻来覆去就是睡不着，数羊数到自己都快忘了数到哪儿了，可周公就是迟迟不来赴约。如今，失眠似乎已经成小发猫。 注：穴位按摩讲究的是适度刺激，可不是蛮力按压哦，难道以为把穴位按瘪了就能睡个好觉啦？显然不是嘛！所以啊，按摩这些助眠穴位的时候，一定要小发猫。
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人体有个“气血总开关”,没事按一按,助眠、养阳气、防脱发您是否常感白天没精神、晚上睡不着？或是梳头时总发现头发一把把掉？这些困扰或许与身体里的“气血循环”密切相关。中医理论中，人体有个被称为“气血总开关”的穴位，日常轻柔按摩便能疏通经络、调和阴阳，带来意想不到的改善。这个关键穴位位于头顶正中央，名为“百会穴”。..
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压力大总失眠?这3个妙招,让你轻松睡好觉晚上躺在床上，脑子却像开了闸的洪水，各种思绪纷飞，翻来覆去就是睡不着？如今，压力大导致失眠的情况实在太常见了，可别小瞧了这失眠，它不仅影响第二天的精神状态，长期下去对身体也不好呀。那该怎么办呢？别着急，下面这3个妙招，让你轻松睡好觉。妙招一：按摩耳部穴位可不是“小题后面会介绍。
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