反酸不能吃玉米吗_反酸不能吃什么东西
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玉米是黄金食材?医生提醒:4 类人吃了可能伤身,这样吃更安全72 岁的王奶奶特别爱吃玉米。上周晚饭,她啃了半根煮玉米,结果半夜腹胀得睡不着觉,第二天还恶心反酸。去医院一查才知道,她年纪大了,肠胃说完了。 吃多了就跟直接喝糖水没啥区别,血糖立马“窜天猴”。糖尿病患者不是完全不能吃玉米,但得学会“替换”,不能额外加量。比如中午吃了10说完了。
上了年纪少碰糯玉米?医生忠告:别等身体出问题才后悔“我之前每天早餐都爱吃一个糯玉米,热乎香糯,口感也比普通玉米好很多,但最近老觉得胃里胀得难受,吃点东西就反酸。”这是一个六十多岁退等会说。 却很少有人专门提醒糯玉米这种“伪健康食品”的使用频率。它不是不能吃,但必须明确控制数量、时机和搭配方式。不能把它当作主食常吃等会说。
老人吃粗粮易踩雷!如何科学食用,这些要点需掌握“王医生,我爸最近吃五谷杂粮养生,玉米面、红豆、麦片天天换着吃,结果老是胃胀、打嗝、不消化,这不是说粗粮对身体好吗?”一位电力维修后面会介绍。 其实粗粮并非不能吃,只是老人食用要有前提、顺序和搭配。粗粮应是“点缀”,占主食总量不宜超三分之一,煮得软烂,豆类提前泡发煮透,食用时后面会介绍。
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