英短喝酸奶_英短喝酸奶好不好
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酸奶 vs 牛奶?喝错奶毁血糖!还能促进短链脂肪酸生成，有助增强胰岛素敏感性，让身体更好地利用葡萄糖。2.酸奶分解了乳糖酸奶发酵过程分解了80%以上的乳糖，转化为更易吸收的半乳糖和葡萄糖，减轻肠道负担，血糖反应更平稳。所以有些人喝牛奶拉肚子(乳糖不耐受),喝酸奶就没事。3.酸奶的代谢产物，有助抗炎好了吧！
肠道菌群失调,到底能不能致癌?普通人该不该焦虑?“医生，最近刷短视频、看公众号老说‘肠道菌群失调会导致癌症’我越看越怕，连喝酸奶、吃益生菌都成了每天必做的事。我现在总怀疑自己是不是肠道菌群出问题了，万一真的致癌怎么办？”——这是我最近收到的一条读者私信。看到这样的提问，我一点也不意外。现在关于肠道健康的还有呢？
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这8样过期东西别扔,换个思路用比专买家居物品还好使过期酸奶酸奶好喝，就是保质期太短，一旦过期就会发酵变质；喝了怕生病，扔了又可惜。其实，过期变质的酸奶没必要扔，它是养花很好的肥料；因为酸奶中富含多种氨基酸和生物活性物质，能够提高土壤中的有机质含量，从而促进花卉的生长。网友@爱丽丝： 家里的绿萝被养的只有几片叶子，看等我继续说。
这8样东西过期别扔,换个思路用比专买家居物品还好使!过期酸奶酸奶好喝，就是保质期太短，一旦过期就会发酵变质；喝了怕生病，扔了又可惜。其实，过期变质的酸奶没必要扔，它是养花很好的肥料；因为酸奶中富含多种氨基酸和生物活性物质，能够提高土壤中的有机质含量，从而促进花卉的生长。网友@爱丽丝：家里的绿萝被养的只有几片叶子，看小发猫。
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