煲什么汤可以解决失眠呢
打工人必看!秋天这碗补气血健脾胃汤,助你告别失眠!顺便把这恼人的失眠问题也给解决了。不然，天天顶着个熊猫眼去上班，老板还以为咱晚上去“蹦迪”了呢！ 别慌别慌，今天我就给你分享一道补气血健脾胃的神仙汤，让你喝了之后直接“满血复活”！这道汤的食材都很常见，你在菜市场或者超市就能轻松买到。准备红枣、桂圆、山药、莲子还有呢？
药补不如食补!常喝3道“安神汤”,让你一觉到天亮翻来覆去睡不着？数羊越数越精神？是时候请出“失眠克星”了！ 厨房里藏着天然的安神食材，比如莲子清心、百合润燥、小米安神志。把它们煲成汤粥，睡前喝一碗，香甜好梦自然来，比数羊管用一百倍！ 莲子红枣汤百合瘦肉汤苹果小米汤
女人再不补气血就老了!常喝这汤,一周2次显年轻对女人来说，气血就像“养分”，气血充足则面色红润、精神饱满；气血不足，则面色萎黄、憔悴显老。很多人等到出现，脱发、失眠、手脚冰凉等问题，才意识到要补气血，其实此时调理已错过最佳时机。想要保持年轻态，从现在开始，常喝这碗红枣桂圆黄芪鸡蛋糖水，每周2次，帮你补足气血，留等会说。
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