吃多吃少胃都胀怎么回事_吃得少胃还胀怎么回事
胃结石与饮食有关?提醒:胃结石患者,这3类食物尽量少吃吃饭并不总是“进得多就补得足”。有人一到秋冬就爱啃柿饼、嚼坚果、喝浓粥，结果胃里沉甸甸、反酸打嗝、饭后更胀，甚至被告知“可能有好了吧！ 远比“猛吃一大碗”安全。除了少吃这三类，怎么吃更稳妥不“糊”胃？先顺序后种类：先吃几口非黏主食或蛋白(如米饭、鸡蛋、鱼肉),再碰涩口好了吧！
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饭后总胀气打嗝,是胃潴留?医生:不是吃多了,而是胃排空紊乱同样容易让胃动力陷入低谷。如何让胃恢复“节奏感”？调理胃排空紊乱，并非靠吃药立刻见效，而是通过一点一滴的生活修复。首要是规律进食是什么。 胀，不要急着责怪自己吃多了，也别盲目自诊为胃病。那是胃在提醒你，它需要更柔和的照顾与节律的调整。胃排空紊乱虽不足以致命，却宛如一盏是什么。
清淡饮食并非人人适合!医生提醒:胃不好的人要这样吃很多人一听“清淡”，就把饭桌变成白粥加青菜。结果吃着吃着，人更乏、胃更胀，反酸也没少。古人《礼记》说“饮食有节”，重点在“有节”，不是一味寡淡。对胃不舒服的人，与其追求极度清淡，不如追求“温、软、淡而不寡、营养够”。首先，别把白粥当长期主食。单靠稀粥、咸菜，能量小发猫。
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