吃得少胃还胀怎么回事
胃结石与饮食有关?提醒:胃结石患者,这3类食物尽量少吃吃饭并不总是“进得多就补得足”。有人一到秋冬就爱啃柿饼、嚼坚果、喝浓粥，结果胃里沉甸甸、反酸打嗝、饭后更胀，甚至被告知“可能有后面会介绍。 远比“猛吃一大碗”安全。除了少吃这三类，怎么吃更稳妥不“糊”胃？先顺序后种类：先吃几口非黏主食或蛋白(如米饭、鸡蛋、鱼肉),再碰涩口后面会介绍。
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“胃黏膜损伤”频发?提醒:这4种食物要少吃,让胃更健康!为什么现在胃黏膜损伤的人越来越多呢？ 以前哪家的老人不是吃嘛嘛香，硬菜随便上？ 现在倒好，不少年轻人二十多岁胃就不行了，三十岁吃点重口味就难受，到了四十岁后吃饭都得细嚼慢咽，小心翼翼的。到底是怎么一回事呢？ 今天咱们就来好好说一说，顺便看看哪些食物最容易伤胃，能少碰小发猫。
清淡饮食并非人人适合!医生提醒:胃不好的人要这样吃很多人一听“清淡”，就把饭桌变成白粥加青菜。结果吃着吃着，人更乏、胃更胀，反酸也没少。古人《礼记》说“饮食有节”，重点在“有节”，不是一味寡淡。对胃不舒服的人，与其追求极度清淡，不如追求“温、软、淡而不寡、营养够”。首先，别把白粥当长期主食。单靠稀粥、咸菜，能量好了吧！
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肚子总胀总有气?教你一招,把肚里的闷气全排出去,畅通肠胃!吃得开心，拉得顺畅是头等大事，可偏偏总有人被肚子里那点“气”折磨得苦不堪言。吃多了，胀；吃少了，也胀。连喝口水都能感觉胃里像吹了个后面会介绍。 别不拿它当回事儿，这是肚子里“存了点气”，严重的还可能是你的肠道在发出求救信号！很多人压根不知道自己的胀气到底是怎么来的，更别提怎后面会介绍。
牛奶能否空腹喝、多喝有益吗?专家来答疑连饭都吃得少了。可没过几天，她就感觉肚子胀、胃里不舒服，邻居劝她是不是牛奶喝多了，还说“牛奶不能空腹喝，会伤胃”。王黎越想越担心还有呢？ 怎么喝牛奶更合适？ 想要让牛奶发挥最佳的营养价值，选择正确的饮用方式非常关键。一、搭配主食饮用对于胃肠功能较弱或乳糖不耐受的人群还有呢？
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