适合消化的粥有哪些
娃挑食营养差?健脾长高小米粥,宝妈速收明天煮!喝这个正合适。7. 莲子百合小米粥◦ 做法：莲子去芯(避免苦和寒)、百合泡软，和小米煮30分钟。◦ 优势：帮易上火、不爱吃饭的娃慢慢调理，喝着不负担。8. 芡实茯苓小米粥◦ 做法：芡实、茯苓提前泡半小时，和小米煮40分钟。◦ 优势：养脾胃超给力，娃吃多了容易积食、不消化的，喝它能是什么。
熬小米粥牢记“2放1不放”,米油浓厚、软糯顺滑!夏天过去了，又到了一年养胃的时节，夏天贪凉喝冰饮、吃生冷，肠胃早早就“闹小情绪”了。一入秋，就需要把“养胃”提上日程了。一提到养胃，我们都会不由自主地想到小米粥。确实！小米粥是出了名的“养胃小能手”，尤其适合秋天给肠胃“减负”。熬好的小米粥不但好消化，不会给肠小发猫。
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不起眼的芋头,可能是健康管理的“温和帮手”每天清晨六点，62岁的大妈总会为自己和老伴精心煮上一碗热气腾腾的芋头粥。这看似平常的习惯，她竟已坚持近一年。起初，她只是觉得芋头口感软糯香甜，且易于消化，很适合他们日渐年长的肠胃。然而，几个月后的一次体检结果，却令她惊喜不已：血糖从“临界高”降至正常范围，胆固醇也说完了。
红枣红糖小米粥的美味秘诀小米或许算得上是个头最小的米了，它色泽金黄，颗粒小巧，却蕴含着极高的营养价值。早在古时，小米便被列为“五谷之首”。它不仅能补脾益胃、补中益气，小米粥还具有味香、口感甜糯、易于消化的特点。小米中所含的维生素B1在所有粮食中名列前茅，这一元素对维持身体神经系统的稳是什么。
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熬小米粥别只加水!搭配几样,健脾养胃,女人多吃益处多小米可以算是最小的米了吧。色泽金黄色的，小小的一粒粒，营养价值却极高。小米在古时候就被列为“五谷之首”，可以不仅补脾益胃、补中益气，经常用小米来调理身体，小米粥味香、口感甜糯、容易消化；小米中含有的维生素B1是所有粮食里最多的，而这元素是维持身体神经系统稳定的等我继续说。
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选对食材,小米粥助力养出结实体质直至粥体浓稠，山药用勺子轻轻一压即碎。这款粥尤其适合那些吃多了容易腹胀、消化功能较弱的人，每天早上喝一碗，胃里暖意融融，营养吸收效率也会悄然提升。第二款：红豆小米粥红豆应挑选颗粒饱满的赤小豆。小米可补脾胃，赤小豆则能健脾利湿，帮助身体排出多余湿气。许多人身体小发猫。
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小米粥加它越喝越壮实!5款家常配方,瘦弱党速收藏直到粥体浓稠、山药用勺子一压就碎。这款粥尤其适合，吃多了容易腹胀、消化弱的人，每天早上喝一碗，胃里暖暖的，营养吸收效率，会悄悄提升。第二款红豆小米粥红豆要选颗粒饱满的赤小豆。小米补脾胃，赤小豆能健脾利湿，帮身体排出多余湿气。很多人瘦弱，是因为湿气重，营养留不住小发猫。
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调查发现芋头立大功,对几种慢性病有益可常吃每天早上六点，62岁的大妈都会为自己和老伴煮上一碗热腾腾的芋头粥。这个习惯看似普通，却已经坚持了快一年。最开始，她只是觉得芋头软糯香甜，易于消化，适合年纪渐长的肠胃。但几个月后的一次体检结果却让她眼前一亮：血糖从“临界高”降到正常范围，胆固醇也明显回落。医生看等我继续说。
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奶奶生病爷爷学熬粥,糊了三次还接着试,笨拙的疼人最动人奶奶上周摔了一跤，胯骨骨裂，躺床上动不了。医生说得多补营养，最好是软烂的粥，好消化。家里做饭一直是奶奶的活儿，爷爷这辈子除了会烧开水，连面条都没煮过一次，更别说熬粥了。那天我下班刚进门，就闻见一股焦糊味儿，从厨房飘出来，裹着点米香，又涩又呛。我赶紧放下包跑过去，就看小发猫。
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春天养胃就喝粥!健脾暖胃促消化,简单易做超舒服春天到了，气温多变，不少朋友的肠胃开始“闹脾气”，胃胀、消化不良等问题接踵而至。这时候，一碗热乎乎的粥就成了肠胃的“救星”。今天，就给大家分享3款春天必喝的养胃粥，健脾暖胃、补血益气，做法还简单，让你越喝越舒服！ 百合，别名蒜脑薯，花瓣洁白如雪，散发着淡雅的清香。它富含是什么。
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