没吃多少反而涨秤了_没吃多少反而胖了
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水果吃越多越瘦?我天天吃榴莲,体重反而涨了几个苹果。而且它糖分特别足，吃起来甜滋滋的，那些糖没被消耗掉，就悄悄变成脂肪堆在身上了。有回我一次性吃了大半盒，现在算起来，那热量估计比一顿火锅还高。说实话，不光是榴莲，好多水果吃多了都容易胖。之前我朋友减肥，顿顿用香蕉、荔枝代餐，结果体重也没降下来，反而涨了。后说完了。
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连喝一周这饮品,小腹平坦赘肉消,越喝越轻盈!每次穿紧身衣，腰腹的赘肉肉总像“小游泳圈”一样勒出痕迹； 摸著软软的小腹，明明没吃多少，却总觉得胀；体重秤上的数字没涨，但体型却越来越臃肿。其实这些烦恼，往往不是因为“胖”，而是肠道堆积的垃圾，和水肿在“搞鬼”。今天我给你分享一款“刮油神器”。苹果山楂红枣枸杞姜后面会介绍。
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吃沙拉就健康?我吃错搭配,反而越吃越胖前阵子我真是闹了个笑话，夏天想着穿裙子显瘦，就把午餐全换成了沙拉。连着吃了一周，秤上的数字不光没降，反而悄悄涨了两斤。当时我拿着饭盒站在办公室，盯着里面的生菜叶子都懵了——这“吃草”咋还吃出肉了呢？后来跟做营养师的朋友一聊才明白，原来沙拉里的门道可太多了，搭等我继续说。
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警惕!一天两个发胖“危险期”,管不住嘴真会胖?最近刷到好多姐妹在减肥群里吐槽：“明明没吃多少大鱼大肉，体重秤上的数字却蹭蹭涨！”“加班到10点饿到心慌，吃包小饼干不过分吧？怎么就说完了。 这时候吃进去的热量，很可能和午饭“叠加”——等12点正式吃饭时，明明已经垫过肚子，却因为血糖波动快，反而更容易吃多。就像同事小周，每说完了。
4周瘦12斤!终于懂为啥晚餐吃主食体重还下降了吃水煮菜，结果体重卡在平台期还是不动，稍微多吃两口还涨秤！”她边说边翻出手机里的饮食记录——清一色的西兰花配鸡胸肉，晚餐连半片馒头都看不到。我听完就笑了：“减肥其实一点儿都不难，其实是方法没用对。你信不信，今晚开始把主食加回来，体重反而会往下走？”她半信半疑地嘟还有呢？
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减肥期间吃蜜饯会胖吗?这几个挑选技巧网上有个挺火的事儿，一姑娘在减肥期间没忍住吃了不少蜜饯，结果上秤一看体重反倒涨了，这可把她郁闷坏了，还在网上发帖问：减肥期间吃蜜饯到底会不会胖呀？这可引起了不少人的关注呢，毕竟很多人在减肥的时候都对零食馋得不行，蜜饯看着就诱人，可又怕吃了前功尽弃。那今天咱们就好是什么。
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大姨妈来了体重必涨?一文搞懂经期体重变化真相!姐妹们有没有发现，每次大姨妈一来，体重秤上的数字就蹭蹭往上涨，这真的让人崩溃！明明没吃多少，怎么体重就不受控制了呢？今天咱就来一文搞懂经期体重变化的真相！ 其实经期体重上涨是个挺常见的现象。很多姐妹在生理期前一周左右，就会发现体重开始慢慢增加，有的能涨个一两斤，甚等我继续说。
经期体重上涨正常吗?快来看看如何科学应对体重波动!你是不是每次大姨妈来访，一上秤发现体重涨了，就开始慌得一批，怀疑自己最近是不是吃太多了？别担心，经期体重上涨这事儿，其实还挺正常的！ 首先，咱们来聊聊为啥经期体重会上涨。一方面，是激素在搞鬼。在经期前，你的身体里雌激素和孕激素水平会发生变化，这就好比是身体里的“小调小发猫。
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孕晚期体重增长越多,宝宝越健康?”尤其是到了孕晚期看着体重秤上蹭蹭上涨的数字不少孕妈更是开心不已“多吃点、多涨点，宝宝肯定壮实！”可事实真的如此吗？ 我院产科后面会介绍。 反而影响母婴健康。因此，孕晚期体重管理的核心是“适量”，并非越重越好。根据自身情况科学调控，才能让宝宝在妈妈肚子里健康成长，为顺利后面会介绍。
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