低钾低磷蔬菜水果_低钾低磷蔬菜一览表
人体缺钾很危险,五种含钾高的蔬菜水果,大家一定要经常吃如果人体缺钾，可能会导致心律失常、肌肉无力、疲劳等症状，严重的甚至会危及生命。因此，我们平时要注意补充钾元素。接下来，我要给大家介绍五种含钾高的蔬菜水果，它们分别是： 1.香蕉：每100克香蕉中含有330毫克钾元素，是含钾量最高的水果之一。吃一根香蕉可以满足一天钾需求量等我继续说。
夏季护肾“黄金瓜”吃法揭秘,这样吃竟能减药!盛夏蝉鸣，瓜果飘香。当季的黄瓜、丝瓜清甜爽脆，西瓜、甜瓜沁人心脾，南瓜、地瓜软糯甘香——这些看似平常的瓜类，实则是肾脏的“天然修复剂”。一、瓜类蔬菜：肾衰竭患者的“安全卫士”核心价值：低钾低磷+低蛋白，双重减轻肾脏负担黄瓜：每100g仅含钾102mg、磷24mg、蛋白质好了吧！
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必看!体内缺啥会得冠心病?3个要点助你心脏越活越健康当你身体里缺钾的时候，心脏这个“勤劳的小蜜蜂”就容易闹脾气。很多人平常不爱吃蔬菜水果，这就很容易导致钾摄入不足。就拿那些天天吃外卖、顿顿泡面的朋友来说，这波操作简直就是在“坑”自己的心脏啊。缺钾会让你的心跳变得不规律，长期下去，冠心病的风险就蹭蹭往上涨。所等我继续说。
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