秋天吃什么菜润肺去燥去火
九月吃一瓜,中药不用抓!秋季吃它润肺降火又实惠清炒还是做酿菜，都能做得鲜乎乎的，秋天吃着解燥又顺口，家常餐桌摆上准没错。今天就分享这三种瓜的经典做法，食材常见、步骤不复杂，厨房后面会介绍。 食用油2勺- 做法： 1. 吊瓜去皮去籽，切成滚刀块(大小均匀更易熟);泡发的虾米沥干水分；蒜切成蒜末。2. 热锅冷油，油热后下蒜末炒香，放入虾米翻后面会介绍。
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“九月吃一瓜,中药不用抓”,秋季吃它降火润肺又美白吃点油腻的还容易没胃口。老辈人常念叨“九月吃一瓜，中药不用抓”，说的就是冬瓜。这瓜水分足，咬一口脆嫩清甜，不管煮汤、焖肉还是清炒，都能做得鲜乎乎的，秋天吃着清爽又舒服，家常餐桌可少不了它。今天就分享4道冬瓜的经典做法，食材都是菜市场常见的，步骤不复杂，新手也能轻松等我继续说。
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秋天润肺止咳、清热排毒的蔬菜,千万别错过!菜市场几块钱一把的茼蒿就不错，能润肺止咳、下火，做法还简单。现在正是茼蒿大量上市的时候，赶紧试试！ 要准备的食材1 把新鲜茼蒿、1 勺油等会说。 保留了茼蒿的营养和清香，吃起来清爽不油腻。趁着秋天茼蒿又鲜又便宜，花几分钟就能做出一道养肺好菜，赶紧去菜市场买两把，给家人露一手吧等会说。
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