通便食用油_通便食谱推荐
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肠道“推粪猛将”,芹菜黄瓜靠边站,隔天吃一次养肝通便平时总觉得肠胃沉甸甸？别总盯着芹菜黄瓜啦！今天分享6道家常小炒，食材常见做法简单，端上桌香到舔盘，隔天吃一次，肠胃舒服还下饭，厨房新手也能轻松拿捏～ 1. 蒜蓉蚝油秋葵准备食材秋葵250克、大蒜5瓣、蚝油1勺、生抽半勺、盐少许、食用油适量做法步骤1. 秋葵洗净，切去根部硬小发猫。
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偷偷告诉你,男人首选这几道家常菜,清肠道又通便!通便效果，是男人们餐桌上的绝佳选择。红烧排骨【食材】猪肋排、葱姜蒜适量、食用油适量【做法】1.排骨冷水下锅，加葱姜料酒焯水去腥，捞出沥干。2.锅中倒油，放入排骨煎至两面金黄，加豆瓣酱、生抽、老抽、陈醋翻炒均匀。3.加入葱姜蒜爆香，倒入开水没过排骨，小火焖煮20分钟是什么。
天然“刮油高手”蒜蓉丝瓜尖,3月常吃越吃越瘦,做法快收藏清肠通便),5瓣大蒜(喜蒜香可多放),适量食用油(约2大勺),少许盐(按口味调整),1小勺生抽(提鲜，可选),少许鸡精或味精(提味，也可不放),半碗清水(焯水保翠绿)及其他佐料。制作步骤： 第一步：清洗丝瓜尖，摘去老叶老茎，留嫩尖，用流动清水洗净并沥干。因其嫩叶茎易藏泥沙，务必洗净。第二步小发猫。
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