孕妇煮什么鸡汤最好_孕妇煮什么鸡汤好
不管炖啥鸡汤,牢记“3放3不放”,汤靓味鲜不油腻鸡汤营养丰富，有很好的滋补作用，对老人和孩子以及病人孕产妇非常好，每个月我都会给家人炖1~2次鸡汤，味道特别鲜美。炖鸡汤的方法简单，很好了吧！ 边煮边搅和搅和，热透了就能喝。千万别用微波炉高火叮，容易把汤弄得一块热一块凉，影响味道。记住“3放3不放”的技巧，不管炖什么鸡汤，保好了吧！
只想长胎不想长肉,这些孕期小知识,准妈妈要知道孕妈妈最好别再吃了！孕妇奶粉、营养麦片、补气血的红糖、红枣，这些吃多了都是热量，要严格控制每天的摄入量。要是可以，把每天喝的水换成白开水、柠檬水就可以，别再喝什么果汁、奶茶了！就连加餐，也别吃甜点了，换成苹果、坚果更好。写在最后：说到底“长胎不长肉”不是让孕妈妈等我继续说。
孕期便秘太痛苦,这4个妙招快试试!粥类食物更靠谱很多人觉得孕妇就得各种汤汤水水补起来，什么骨头汤、鸡汤可劲儿造。可结果呢？不少孕妇就因为大量喝这些汤类，出现了严重的上火现象，便秘情况那是越来越严重。值得注意的是，这时候可别再一股脑儿地灌汤啦，粥类食物才是“便秘克星”哦，不对，是缓解便秘的好帮手说完了。
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