冬瓜怎么吃排湿气好
湿气重的“死对头”早晚吃,排湿消肿,瘦肚子!身上像裹了层湿棉被，浑身发沉，肚子松垮垮，体重减不下去，这都是湿气在“拖后腿”。别再靠节食瞎折腾，这4样“排湿高手”，早晚吃一点，把黏在身上的湿气赶出去，肚子悄悄变平，人也跟着轻盈起来，试过的人，都说像换了个身子。1. 苹果冬瓜姜水：利水消肿，虚胖拜拜早上起来脸肿、腿肿，体后面会介绍。
冬瓜配一宝,湿气没气血好,三伏天吃少往医院跑!湿气当然堆在身体里出不去了。”医生说：“你平时可以煲点冬瓜薏米排骨汤，健脾祛湿、补气养胃都能兼顾。”田华一听回去就试，坚持喝了两等会说。 如何排湿？ 祛湿不是一朝一夕的事，也不能靠一碗汤就解决，还需从日常生活细节中做起。饮食方面，应尽量少吃油腻、甜腻、寒凉的食物，避免加等会说。
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夏吃冬瓜一周,湿气跑光浑身爽,郎中都闲慌!夏天汗黏腻、浑身不爽？1块钱1斤的"排毒王"来救场！ 冬瓜堪称"祛湿冠军",连喝7天冬瓜汤，湿气哗哗排，皮肤清爽不黏腻；加点薏米效果翻倍，免疫力蹭蹭涨！便宜又管用，三伏天就该这么喝，比吃补药还灵！ 冬瓜薏米汤冬瓜白贝汤冬瓜排骨汤冬瓜鸡蛋汤
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夏天吃冬瓜新吃法,不炖不炸,一次3斤不够吃!冬瓜有清热利湿的特点，夏天多吃一些冬瓜不仅有助于排出身体的湿气，还能补充水分和维生素，所以说天热要多给家人吃一些冬瓜，对身体特别好。冬瓜的做法多种多样，今天就用冬瓜搭配3个鸡蛋，和大家分享一个新吃法，不炖不油炸，出锅比包子馅饼还香，一起来看看我是如何做的吧。1、先还有呢？
绿豆冬瓜靠边站!夏天多吃这3种祛湿食物,身体清爽少疲惫也吃冬瓜汤，可怎么还是老觉得困、重、没精神？”小区保安站在门岗边用毛巾擦着额头的汗，眼角泛红，说起这事的时候皱着眉。他已经连着喝了半个月的绿豆冬瓜水，家人说能祛湿，但身体状态没什么变化。这个问题并不少见。很多人到夏天一感到困顿乏力，就把原因归结到“湿气重”，等会说。
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湿气克星!这菜一周吃3次,健脾养胃,当季别错过!湿漉漉的夏天，身上总像裹了层看不见的潮布，沉甸甸的没精神？饭吃到嘴里也不香，肚子还容易胀鼓鼓？这多半是湿气在身体里“捣乱”了！别急着翻药箱，菜市场里就有它的“克星”——冬瓜，正水灵灵地上市呢！ 这胖墩墩的大冬瓜，可是赶走湿气的好帮手！它性子温和，像个小熨斗，轻轻抚平你是什么。
夏天祛湿,绿豆冬瓜不香了?这3种食物才是新宠?快来瞧夏天你要是吃多了生冷食物，像冰淇淋、冰镇西瓜啥的，脾胃肯定受不了，湿气也就更容易找上门。芡实就像是脾胃的“守护神”，能帮你把脾胃调理得稳稳当当。你可以用芡实煮粥喝，味道还不错，喝完感觉肚子里暖暖的，湿气也跟着慢慢消散了。相比绿豆和冬瓜偏凉性，芡实更适合脾胃虚寒是什么。
夏天吃这4种瓜,解暑补水,安稳度夏!最近这天是一天比一天热啊，天一热就没胃口？别慌！ 夏天就吃这4种瓜，解暑补水，让你安稳度夏！ 丝瓜丝瓜牛肉汤夏天出汗多，所以喝点汤汤水水的准没错，丝瓜清热解毒化痰，夏天可以多吃！ 冬瓜冬瓜排骨汤冬瓜排骨汤非常适合夏天来喝，冬瓜可以利湿，夏天人普遍湿气比较重，多吃点冬瓜可还有呢？
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健脾祛湿有简单易行好方法湿气就会在体内堆积，导致身体沉重、食欲不振、皮肤油腻、大便黏腻、舌苔厚腻等症状。长期湿气重还会影响代谢，加重疲劳、肥胖、关节不适等问题。简单易行的健脾祛湿方法： 1、饮食调理：多吃健脾利湿的食物，如薏米、赤小豆、山药、冬瓜、芡实、莲子等，吃生冷、油腻、甜食，避免是什么。
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