什么肉最滋补效果最好
降温了,吃牛羊肉不如吃它,便宜滋补暖身过秋冬小贴士煲汤用砂锅最好，能让食材的鲜味更浓郁；老鸭炖的时间要足够，这样肉质才会酥烂，汤也更鲜。秋冬吃鸭，滋补又实惠相比牛羊肉，鸭肉的价格更亲民，做法也多样——既能炖出浓郁滋补的硬菜，也能做成家常下饭的小炒，还能煲出鲜美的暖身汤。这4道鸭肉做法，每一道都贴合秋冬的需求等会说。
秋天吃啥比鸡鸭滋补、牛羊肉便宜?健脾开胃还不上火必看!比鸡鸭滋补、比牛羊肉便宜，还能健脾开胃不上火呢？别说，还真有！它就是山药。山药堪称“秋季宝藏食材”，这波操作直接封神！它可是中医眼里的“健脾高手”，就像身体里的小卫士，能把脾胃调理得舒舒服服。而且山药富含多种维生素和矿物质，滋补效果杠杠的。山药的吃法也很多。最简是什么。
市场遇这食材别手软!58元一斤,贵也要给孩子吃长劲长个生活中唯有美食和美景不可辜负。入秋时节，胃口变好，正是滋补好时节，夏天要以清淡不油腻为主，秋天“贴秋膘”要多吃点肉，除了鸡鸭鱼肉外，牛肉是秋季最不可辜负的美食，尤其家里有孩子的要常吃，有条件一周吃1次，补充氨基酸，孩子长个又长劲。我家最爱吃炖牛肉了，一次多做些，放冰箱等会说。
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