去湿气喝什么医生推荐最快最有效
秋日常喝三豆煮水,去湿气、健脾胃,一夜安睡到天亮!湿气较重者。食材红豆、板栗仁、干百合、莲子、陈皮、冰糖各适量。做法1. 将红豆洗净，加少许清水冻成红豆冰块；莲子去芯、百合泡发、陈皮泡软刮去白瓤。2. 锅中加足量水烧开，放入红豆冰和莲子，转小火煮1 小时。3.放入板栗仁、百合、陈皮、冰糖，继续用小火煮30 分钟。4. 提好了吧！
陈皮加一物,喝走全身湿气,5个黄金搭配揭秘!肚子不胀了湿气重的人，多半脾胃虚，吃点东西就腹胀，大便黏糊糊。陈皮理气开胃，茯苓是“祛湿小能手”，能把脾里的湿，变成尿排出去，两者搭配，先健脾再祛湿，从根上解决问题。做法： 陈皮5克(泡软刮去白瓤，不苦),茯苓15克(提前泡1小时),加600毫升清水，大火烧开后转小火煮20分钟。喝着等会说。
湿气重怎么去除?3个实用祛湿小妙招看看哪个对自己最有效哦。要是有啥新的祛湿经验，也欢迎分享出来呀，大家一起把湿气这个“小怪兽”打败！ 不过呢，要是湿气重的情况特别严重，或者通过这些方法调理一段时间后没啥效果，那可一定要记得去看医生哦，可别耽误了病情呀。毕竟专业的事儿还得专业的人来做嘛。#湿气去除好了吧！
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