蔬菜吃太多会草酸结石
肾有结石的人看过来!这4种高草酸食物,到底能不能吃?宝子们，肾有结石那可太痛苦啦！就有这么几位肾有结石的朋友，没太在意饮食，可就遭老罪咯。老张就特别爱吃菠菜，那可是典型的高草酸食物。他觉得多吃蔬菜有益健康，没成想结石情况越来越严重，疼起来的时候那真是“痛不欲生”，在床上直打滚，去医院检查发现结石变大了不少。还有小等我继续说。
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菠菜是结石 “催化剂”?医生提醒3种蔬菜防结石别乱选!但它也是个草酸含量不低的蔬菜。特别是红苋菜，草酸含量比普通绿苋菜还要高，如果大量食用，可能会增加肾脏的负担。有研究发现，每天吃超过200克苋菜的人，尿液中的草酸排泄量明显增加，这说明体内的草酸代谢负担加重。如果肾功能本身就不是很好，或者已经有肾结石病史，吃太多苋是什么。
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菠菜真的是结石“导火索”?一文解惑!你是不是在日常饮食中常常纠结，菠菜这绿油油的蔬菜，到底能不能放心吃呢？毕竟很多人都听说菠菜吃多了容易长结石，搞得心里七上八下的。今天咱就来好好唠唠，菠菜真的是结石“导火索”吗？ 菠菜含有大量的草酸，而草酸可是结石形成的“潜在帮凶”。当你吃进去大量菠菜后，草酸会在小发猫。
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